P90X’i zevkli bir bilgisayar oyunu olarak görelim istedik. “Singleplayer” modundan çıkarıp, daha interaktif bir “Multiplayer” moduna sokarak daha zevkli ve motive bir 90 gün hedefledik. Yoksa yaşını başını almış iki adamın, çocuksu oyunu olarak algılanmasın.
P90X kendimizle savaştığımız bir platform. Ve bilirsiniz ki, “savaşların en zoru, insanın kendisine karşı verdiği savaştır.” Bu sebeple bu savaşa dışarıdan bir rekabet daha ekleyerek ekstra motivasyon sağlamaktır amacımız.
Yine bilirsiniz ki, insan yarışmayı ve kazanmayı sever. Biz birbirimizi yenmeye çalışırken, aslında kendimizi yenmeyi planlıyoruz. Birbirimizi lojistik destek olarak kullanacağız. Kısaca “Win-Win” durumu da diyebiliriz aslında.
Sloganımız da belli; “Kazanan çok şey kazanacak, kaybeden hiçbir şey kaybetmeyecek”. Kapışmanın tüm kurallarını Aykut Hoca belirleyecek (bu zor işi kendisine ihale ettik :-) Yine değerlendirme kısmının detaylarını, kriterleri ve kazananı belirleyecek oylama ya da puanlama seçeneklerini belirleyip oluşturmak da ona kaldı ( Aykut Hoca olmak kolay değil). Başlangıç ve bitiş tarihlerini de bilin bakalım kim kararlaştıracak? Evet, Aykut Hoca :-)
İki adam…
İki göbek…
İki hikaye…
Tek bir kapışma…
İçinizin “yağlarını eritecek” bir aksiyon…
Adı: JohnGalt
Lakabı: Johny Horton
Yaş: 40
Kilo: 99,2 kg
Boy: 1,90 cm
Yağ oranı: %23
Hedef: Srgl’yi arabesk fanı yapmak
Adı: Srgl
Lakabı: Yok
Yaş: 34
Kilo: 98,7 kg
Boy: 190 cm
Yağ oranı: Oldukça besili
Hedef: JohnGalt’ı spordan soğutmak
Siz hazırsanız biz de hazırız…
Nerede bu bloğun sahipleri ?????? Beyler bu blog açılalı bu rekabet resmen başlayalı 30 gün oldu. Unuttum mu sandınız ? Takipteyim ! Görelim birinci ay sonuçlarını bence :)
Srgl saat sabah 05:30
1 saat sonra 9 nolu DVV ile 7.haftanin ilk gunune basliyor John Galt.
Karpuz taklidi yapmak seni bir yere goturmez bu yarismada :-))
fakru zaruret içinde harap ve bitap düştüm ben.
Lakin sallansak ta yıkılmayız evelaallah.
Sabah 06:50 John Galt Kenpo ya başlamak üzere 1 saat sonra hakedilmis resmi P90x tatili başlar Srgl :-)
tatili hakettin mi?
tatil bitti. 7.hafta basliyor ama 3 gün önceden 5 no’lu dvd den kalma kala bacaklarda ve popoda hafif kas agrilari var. Demek ki tatili hak etmisim.
Saat 22:03 srgl gogus ve sitta johngalt nerede?
Sabah 06:50 John Galt ta P90x Arenada haftanın son macı olan Kenpo ya çıkmak üzere. Srgl başlaman süper oldu :-)
100. yorum, hiç affetmem :-))
Başlayacağım fekat t-shirtim gelmedi o yüzden beklemedeyim. Gelsin başlıcam.
Koyucan mı P90x li fotonu buraya?
çerçeveletip sana göndercem baktıkça beni hatırlarsın.
Hastayim ben ilisme bana john.
Tamam da Srgl.. Biz bu yarışmayı motive olalım diye yaptık..
Yarışma konusu başladı başlayalı bitmedi arkadaş senin çilen, derdin. Yok efendim 2.tur programın gelmedi, vayy efendim hastayım öksürüğüm geçmedi.. Ters köşe mi yapıyorsun napıyorsun.. Nerde meydan okuma ?!? Nerde tatlı bir çekişme?!? Nerde bizi bi yukarıya taşıyacak motivasyon ?!? Emekliler kıraathanesi sohbetlerine döndü bu iş arkadaş :-)))
Sen de ne çektin bee Srgl :-))))
Hahahaha :D abi öncelikle geçmiş olsun ama sayın johngalt haklı :))
Johngalt haklı mı? Sende mi Oliver? Bunu yapmayacaktın işte.
Oooo abi sana da takılmaya gelmiyor hemen attın beni
Ensar gel sen John Galt tribünlerine :-)
Eğlence bizde, adrenalin bizde, iddialı olmak bizde..
Yaaa Rio karnavalı diyorum, Nou Camp’ta VIP te üçlü çekicez diyorum :-)))
Sana avans veriyom ihtiyar. Motive olalım derken zatürre olacaz.
Bi ihtiyarı yenmekte bir şey yok ta, yenilirsen bu ihtiyara çok fena, insan içine çıkamazsın aman dikkat et :-))))
Saat 8:45 Srgl’den ses yok, belli ki uyuya kaldi.. Ben 10 nolu DVD ve Ab Ripper bitirip kahvaltiyi etmis bulunuyorum. Niye bunlari yaziyorum derseniz Aykut Hoca dan bir kanaat notu kaparim belki. :-))
Sabah 06:11
Srgl uyan hadi 3 nolu DVD gozlerinden oper birazdan..
JohnGalt el classico ya beni de götürsene, benim de favorim sensin.
-- El Classico ( VIP’te hep birlikte uclu)
-- Rio Karnavali ( Burda dagiliyoruz, sonra kararlastirdigimiz bir yerde ve saatte tekrar bulusuyoruz )
Kambersiz dugun olur mu? Ayip ettin..
Hoooppp bu blogun sahibi kim ?!?
buyur birader.
Sana 90 gün mühlet !!
Gelip bu bloğu teslim alıcam..
Hadi Eyvallah..
paket mi yapayım burda mı alırsın?
Sen zahmet etme, biz ayarladık bir şeyler..
hayırlı olsun.
Kıyaslamamı srgl ve JohnGalt olarak değil de Kratos ve Joker olarak yaparsam eğer birebir de Kratos alır ama genel olarak düşününce, kurulan planlar, tuzaklar, aldatmacalar falan filan olunca Joker kazanır gibime geliyor ama bu zamana kadar da Kratos hep kazandı Joker’ de hep kaybetti :D
Kimbilir belki siz hep yenildiğini düşünün diye kendisi izin vermiştir :-)
Benim bildiğim bi tane Joker var, hem komik hem pek yenebilen çıkmıyor :-) Yaa Erkan böyle bir Joker’se !!!
https://www.youtube.com/watch?v=x1O0BfOfuHY
Bugün kısmetse başlıyorum ikinci tura. Tam atlatamadım gribi ama biraz efor ve ter iyi gelecektir ufak ufak başlamak lazım.
JohnGalt şimdiden randevunu al psikologtan lazım olacak.
En son mayisin kacinda sonuclarini teslim edeceksin? Son gun ne?
10 mayıs diyelim mi? 10 gün opsiyon uyar mı?
Abilerim arayı kapatabilirsiniz yavaş yavaş omuzum çıkıyodu dün bi hafta kadar spor yapamicam :D
gecmis olsun Superman :-)
Superman de olduk haha yorum yazdığım yerde motive oluyorum :))
geçmiş olsun Umut. Dikkat et omuz lazım sana. Onu çıkardın mı yandın, yalama olur. Ciddiyim babamın öyle bir hal almıştı ki hapşırınca bile çıkıyordu operasyon geçirmişti. Aman dikkat.
Abi 20 kg dumbella shoulder press yapayım dedim arkadaştan yardım alarak tabi sağı bıraktı bana tuttum, sol biraz daha güçsüz aniden bırakınca ağırlığı kol aşağı doğru çat diye döndü. Doktora falan gittim lif atmış olabilir dedi kırık çıkık bişey çıkmadı :) bi kaç gün dinlenip tekrar baslarim artık yavaş yavaş
Gecmis olsun, hafif atlatmissin..
Umut bu işi yaparken kimseye güvenme kardeşim, tutuyorum der tutmazlar, tutmak isterler tutamazlar sakatlık çıkar. Aman dikkat et kendine.
Saolun abilerim
Geçmiş olsun umarım çabuk geçer :(
Teşekkürler musess iyi dileklerin için
P90x dışında birşey yapınca çarpıldın mi hayırdır :)) şaka bi yana geçmiş olsun dikkat et kardeşim
Kardeşim hata bende çocuğa güvendim çocuk benden beter çıktı doğru düzgün birakanadi agirliklari normalde 17.5 kg yardımsız shoulder press yapiyodum artırayım dedim arkadaş dengesiz çıktı :D
Yok arkadaş kimseye güvenme , heee bi gün aykut hoca bi aktivite yapar da toplanirsak o zaman istediğini yaparsın :)
Doğru diyosun :d neyse iyi siyirdik Allahtan daha kötüsü de olabilirdi
Aynen öyle
Bence normal, bana uyar
Gençler… Kapışma Blog’unuz ana sayfada ikinci sıraya düştü diye üzülmeyin. Onu yakında sağda sidebar’da bir yerde sabitleyeceğiz, hatırlatmak istedim :-)
Ne diyelim Aykut Hocam, superrrrrrrrr :-)
Nesi süper herkesin gözünün önünde olacak an be an yıkılışın…
Bi kahve ic, sonra bi kahvalti et, bi kendi gel. Sonra gordugun ruyayi anlat bize :-))
Balıklı gölün balıklarıyla yüzüyorum urfa da.
Bende Ankara’da kugulu parkta kugularla yuzuyordum.
Hayirlara vesile olsun.
Süpersiniz valla ne diyeyim sizlere, 2 aşık gibi atışmanız ayrı keyif katmış, 9 aydır takip ediyorum siteyi ama şu son 3 aydır çok çok keyifli oldu site
Ugur burasi ayni zamanda eglenceli bir site :-))
Bu arada Teoman’l yarisirsaniz seni tutuyorum Ugur kendisi Srgl (Erkan) i tutuyormus. Tabii bu durumda seninde beni desteklemen gerekiyor :-)))
Insanlari yonlendirmesene.
JohnGalt BBC den roportaj teklifi almis. Zayiflamak icin spora baslayip 3 kilo nasil alinir konulu bir mini belgesel icin kamera karsisina gececek.
:-) Sen istersinde ben video yapmazmiyim hic
Sabırsızlıkla bekliyorum :))) insan böyle daha çok hırslanır, sonuçlar bence kesinlikle süper olacak iki taraf için ;)))
Beklemeyin sizde bir rakip bulun ve yarisin, cok zevkli oluyor :-))
Ya var ya harikasiniz abilerim ya :) allah razı olsun yapayalnız ve depresyonda insana bile ilaç gibi geliyorsunuz ne büyük iyilik yapıyorsunuz bi bilseniz
YoOo YoOo
Merak etme Ensar cok yanliz kalmayacaksin
90 gun sonra Srgl Abini yaninda bulacaksin
Teskin edersin Srgl Abini guzelce
Tesfik edersin onu Yoga ya sakince
YoOo YoOo :-))
Hahaha :))) bu iş iyice kızışmaya başladı :)
Mc yaralı şişman haha
Genclik ve depresyon mu. Duymamis olalim Ensar. Simdi sakin ol ve depresyonunu yavasca yere birak. Yok ole depresyon enflasyon falan.
kalk p90x yap. Yaptiysan bi daha yap.
Abi p90x yap yap nereye kadar ya psikolojimiz bozulcak. Gelen her misafire aç amcalara göster şeyini (baklavalarini) diyen bi baba var bende bunaldim valla :D
:):):)::):)::):):) sizin için çok üzüldüm….
Valla abi ya ne olacak bu gençliğin hali, genciz diye geçiniyoruz :) bu akşam depresyonumu dövdüm geldim abi :)
Ensar bey yaş kaç sizin bende bazen kendimi yalnız hissediyorum dertlescek arkadaş ariyorum ama kafa yapıma uygun pek insan yok belki biz anlaşırız
Yaş 21 ama bi de bana sorun diyormusum :p yok ya o kadar da kötü durumda değilim çok şükür burada konuşacak yüzümüzü güldürecek arkadaşlar abiler bol bol var :)
Bayanları unutmadım yanlış anlaşılmasın iyi ki varsınız :)
Benimde 22 yaş hocadan alabilir miyim emailini kardeşim
alip90x@hotmail.com buradan ulasabilirsin kardeşim
Teşekkürler sayımız az ama bizde oldukça hırslı ve renkliyiz :)
Kesinlikle musess :)))
Valla p90x ailesi olarak bu güzel yarışa haziriz
Sehla nasıl gidiyor?
Iyi gidiyor musess. 1 haftalik moladayim. :)
Ooooo işler kızışıyor.
Egleniyoz mu gencler :-)))
Yeah evet Hahahahaha Süpersiniz :)))
Srgl bu arada blog super olmus eline, emegine saglik :-)
Söyleyeyim o zaman savaş şarkımı :-)
Kaldırın lanet olası ellerinizi havaya
YoOo YoOo
Fıtratında var gerginlik yapmazsın tabii Yoga’yı
Plank desem, crescent desem anlamazsın olayı
Yoga umrumda degil, 90.gün fotografında ağda yaptırmamışsın sen
Nasıl mezun oldun P90x’ten anlamadım ben
65.günle 90.gün arasında fark yok dedin
Gördük ki sen hepimizi basbaya yedin
Madem savaş başladı aramızda
Açıkça meydan okudum bu yazımda
Sürdüm yüzüme savaş boyalarımı
Değiştirdim hemen profil fotografımı
Elinden geleni koyma ardına
2.turda bari yap yoga
Görücez 90 günde ne halt edeceksin
Bence çok büyük adamsın sen John Galt diyeceksin
YoOo YoOo :-))
Ahahahahaha :-)
Sanki bu sozler iyi olmadi.. Srgl’ u kazandirmaya yeterde artar bu sozler :-)))
siir mi yazcaz spor mu yapcaz?
Siirde de yenerim seni raat ol.
El cevap;
Dusuncem engin fitratim gergin
Plank cresent yapmam bunlar senin isin
Mezuniyetimi sormussun saka gibi
Kulak ver dinle
Miras degil alinteri
Killarimla mutluyum bu turdan umutluyum
Restini gordum ve artiriyorum
Yoga yapmam yas tahtaya basmam
Sahit olsun herkes burdan bildiriyorum
Gorelim 90 gunun sonunu
Isittim johngalt ben senin suyunu
Yol yakinken gel vazgec sen bu sevdadan
Yoksa alacaksin dersini sen erkandan.
Hangi cilgin bana ders verecekmis? Sasarim !!
Yirtarim liflerimi bu bedene sigmam tasarim
Neden Yoga yapmiyorsun cocukluguna inelim
Hangi japon sana yamuk yapti soylede bilelim
Parmaklar klavyede olmus komando
Nasil Garin Gasi cikaracan boyle Bro ?
YoOo YoOo :-))
Abi yoga japonlarin degil danimarkalilarin atasporudur.
Bu Hintliler ne is o zaman ?
Abi hintlilerin. Atasporu filmin en ciddi ve gergin sahnesinde aniden toplu halde dans etmeye baslamaktir.
:-))))))))))))))
Cevap super olmuş erkan abi haha
Ahahaaaa süper:))
Hahahahaha iyiymiş :))))
Oooo gençler bana ev ödevi çıkarmış :-) Olsun, siz hazırsanız biz de hazırız bea…
Başlangıç oranları birbirine yakın, kurallar ise basit: EN İYİ DEĞİŞİMİ GÖSTEREN KAZANIR!
Dediğiniz gibi bu rekabetin bir kaybedeni olmaz, ama kazanmayı daha bir anlamlı kılalım :-) P90X-Türkiye olarak bir ödül de bizden olsun. Ne olacağını düşünüyorum, önerilere açığım…
Let the game begin…
Aykut Hocam iyi pazarlar,
Hocam Erkan’nin programi biran once versenizde sure baslasa. O baslamistir simdiden calismaya hirslanip :-) En azindan zaman kazanmasa bu arada :-)
Bunları srgl mu yazdııııı:)))))
Musess bastan sona hepsi onun eseri :-))
Yani bir insan kendi kuyusunu bu kadar guzel, titizlikle kazar mi? Anlamadim.
Solakların sağı solu belli olmuyor üstadım :) ama anlamadığım lakaplı kısmını kendisi için neden boş bıraktı bay muhalefet yazması gerekiyordu ki
Ahahahahah çok güzel olmuş bende hazırım :))))))))))
hahaha biz hazırız :D
Nasılsınız :)