KoÅŸu bantlı çalışma masası mı dediniz?… Aslında böyle bir ÅŸeyin varlığından, belki de ilk olarak Victoria Beckham‘ın (hani ÅŸu futbolcu David Beckham’ın ikoncan eÅŸi) Twitter’da paylaÅŸtığı, prototipini kendi yapmış olabileceÄŸi koÅŸu bandı – çalışma masası kırma mobilyası sayesinde haberdar oldu dünya!
Egzersize, harekete teÅŸvike her zaman varız da; koÅŸu bandında o 15 cm ince topuklu ayakkabılar olmamış be Victoria! Yok, cık! Ama biz devam edelim… Ä°ÅŸte ikoncan ablamızın bu furyada katkısı ne kadardır bilinmez ama, yürüyüş/koÅŸu bantlı çalışma masaları, kendini “modern” hisseden kimi firmaların ofislerinde yer almaya baÅŸladı bile.
Tamam uzmanlar zaten, çağımızın sorun kaynaklarından sayılan “masa-başı” iÅŸlerdeki uzun çalışma saatlerinde sık sık mola verip, kısa yürüyüşler ve esneme hareketleri yapmayı saÄŸlık için öneriyorlardı ama, koÅŸu bantlı çalışma masaları bu iÅŸi bir adım daha ileriye götürdü. Gerçi fotoÄŸraflara bakıp da “Peh! Hangi iÅŸveren buna izin verir ki?!” dediÄŸinizi duyar gibiyiz… Ama kontra görüşte, yukarıda bahsettiÄŸimiz uzmanların tavsiye ettiÄŸi sık molaları vermek yerine, yürüyüşünüzü çalışmaya devam ederken yapmak, uzun vadede patronların hoÅŸuna gidebilecek bir opsiyon olabilir mi? Beraberinde, yine uzman araÅŸtırmalarının bulduÄŸu, fiziksel aktivite sonrası salgılanan hormonların iÅŸyerindeki motivasyon ve verimliliÄŸe olan pozitif katkısını da eklersek…?
Tabii burası Türkiye! Henüz daha iÅŸyerlerinde “spor ayakkabı giymek” bile kıyafet yönetmelikleriyle vs tartışılırken, koÅŸu bantlı çalışma masalarına biraz daha yolumuz var gibi duruyor. Ama en azından ÅŸimdilik, evinde eski atıl koÅŸu bandı, klasik çamaşır asacağı olarak duranlar, basit bir düzenek ile onu bir “koÅŸu bandı çalışma masası”na çevirebilir, bilgisayar başında (oyun oynayarak, sosyal medyada zaman öldürerek, online gazeteleri gezerek vs) geçirdiÄŸi zamanı, kuÅŸkusuz daha verimli hale getirebilir.
Ya da kim bilir, biraz risk alın! Ä°ÅŸ yerinde partoncuÄŸunuza, tercihen burnundan solumadığı bir anda yaklaşıp, “patron, ofise bir tane koÅŸu bantlı çalışma masası koymaya ne dersin? Ben gönüllü olurum ki” deyiverin!…
Not: P90X-Türkiye sitesi, kaybedilebilecek işlerden ve sonuçlarından sorumlu değildir! Ama ne olursa olsun daha fazla hareketliliği teşvike devam! :-)
Fitili AteÅŸleyen Victoria Beckham!
Ve Dünyadan KoÅŸu Bantlı Masalı Ofisler…
Yok artık! Hamster mısın sen?!
Çoook havali ??