Merhaba ArkadaÅŸlar.
Benim hayatımda inanmadığım tek bir şey varsa o da, birşeyi başarmanın imkansız olmasıdır. Ve bu yazımda bir nebze bu konu hakkında başımdan geçen bir P90X serüvenini kısaca sizlerle paylaşacağım.
Ben 2012 yılında üniversiteden mezun olmuÅŸ ve 4 senelik üniversite hayatım boyunca amerikan futbolu oynamış bir sporcuydum. Oynadığım pozisyondan dolayı kilomu maksimumda tutup son senemde 110 kg’larda sabitlemiÅŸtim. Ãœniversite bittiÄŸinde direkt askerliÄŸe baÅŸvurup yolcu oldum. Askerde resimlerde gördüğünüz gibi kiloma bir nebze daha kattım ve 2 aylık süreçte vücudumdan gerçekten haz etmemeye baÅŸladım. Bu süreçte çarşı izinlerinde ne yapabileceÄŸim hakkında yaptığım uzun araÅŸtırmalar sonunda P90XTR sitesini buldum. Aykut Hocanın enerjisi ve motivasyonu beni aldı götürdü. Ve dedim ki ben de bunu yapabilirim!
Asker arkadaÅŸlarım sadece dalga geçtiler, bırak askerliÄŸi normal hayatta bile böyle bir antrenmanın altından kalkamayacağımı ve hele bu içinde bulunduÄŸumuz sıkı askeri disiplin içerisinde hiç imkanı olmadığını düşündüler. Ben hergün tuttuÄŸum gece 02-04 nöbetlerimde çarşı iznimde edindiÄŸim videoları, küçük cep defterime çöp adamlar çizip, hareketleri ezberlemeye baÅŸladım ve günlük spor saatinde tek başıma yüzlerce insanın önünde kendi kendime deli gibi P90X’e baÅŸladım.
60 gün boyunca hiç bırakmadım. Aykut Hocanın limon suyundan yağ yakıcı meyvelerine, kendi başıma yaptığım meyve süt vs takviyelerini full disiplinle uygulayıp, azmettim, gülüşlere aldırış etmedim ve askerliğimin tezkeresinde 93 kg. olarak, 17 kilomu geride bırakıp yoluma devam ettim.
Yalnız eve gittiÄŸimde 1 aylık boÅŸlama süreci yaÅŸadım, ardından yarım kalan iÅŸimi tamamlamam gerektiÄŸine karar verip, P90X-Türkiye’nin yardılarıyla, tam disiplin ve sizlerin önerileriyle motivasyonlarınızla… hayatımda belki de 10-11 sene sonra ilk defa 80’li kiloları gördüm.
Bu yazı çok gecikmiş bir teşekkür ve bir geri dönüş yazısıdır. Şu anda 101 kilo oldum, iş-güç stresini kendime bahane edip bunca zorluklar içerisinde savaşını verdiğim vücudumu, gene bir hiçe çevirdim. Ama gene geçen hafta uzun süreden sonra ilk defa yeniden p90xtr.com!a girdim ve dedim HADİ YENİDEN!
Yarın sabah gene bu zor mesai saatlerimde (07:30-20:30) sabah 6’da kalkıp “play” tuÅŸuna basacağım. Sizler iyi ki varsınız, bu ortamda bu enerji olduktan sonra bizlerin önünde hiç kimse duramaz. Ve Aykut Hocam size sonsuz saygılar, sevgiler.
NOT:
1- Acemlikteki 110 kg halim.
2- Askerlik bittiÄŸindeki 93 kg halim.
3- P90X, askerlik sonrasında bitirdiğimdeki halim.
4- Bonus! Ãœnviersitede amerikan futbolu oynarkenki 125 kg halim :-)
Vixen askerliğini nerde yaptın sen?
:-)
Devre olmadığımız kesin ama illa ki bilmek istiyorsan can kurtaran olarak yaptım :)
A-ha! Ben de cankurtaran olarak yapmıştım, Ä°ncirlik Ãœssü’nde… Vixen benim alter-ego’m mu yoksa?! :-)
Sanırım sapık gibi sizi takip ediyorum Hocam…
askerde saçma sapan eğitim yapıldığı kanısına nereden vardın?
bugün p90x cd leri içerisinde yer alan pek çok hareket askerde ordu jimnastiği içersinde yada serbest spor eğitimlerinde yer alır.
Evet, süper bir P90X Mezuniyet pozu olmuÅŸ :-) Hem de askerde yapmak büyük baÅŸarı. Tıpkı Plyometrics DVD’sindeki tek bacağı protez olan Eric’in yapması gibi… Yani bahane yok baylar bayanlar! :-)
hocam son attığım 2 emaile cevabınızı bekliyorum hala…
Merhabalar Mete,
Öncelikle pardon, dün ve önceki gün seyahat halinde olduğum iki güne denk geldiğinden maillerde biraz gerideydim ama şimdi ikisine birden cevap verdim :-)
Sadece, mailde eklemeyi unuttuÄŸum bir nokta; ilk günlerde (ve hatta haftalarda) tabii ki ekrandakilerin gerisinde kalmak son derece normal. Programın sloganlarından biri “elinizden geleni yapın, gerisini boÅŸverin”… Aynen bunu yapın. Zaten performansınız da her geçen gün bir öncekine göre daha üstün olacaktır.
BaÅŸarılar…
Yalnız bugün baÅŸka bir yazınızda Eric’ in bacağının protez olduÄŸunu yazmışsınız gerçekten ilk defa gördüm ve hayretler içerisinde kaldım… O adamın yanında bizlerin yaptığı hiç resmen hocam :) ve Pylo demiÅŸken o lanet antrenman yüzünden askerliÄŸim uzayacaktı 1 çarşıya mal oldu bana; bölük komutanı görmüş pylo yaparken yanına çağırttı ne yaptığımı sordu. Kısaca özet geçtim ama o suratındaki boÅŸ bakışı görmeniz lazımdı, askeriyenin içerisinde önünde 10x5 kağıda bakarak yerinde zıplayan bir asker :))
Vay canınaaa, çok başarılı. Tebrik ederim gerçekten hele ki askerde iken bu değişimi sağlamak müthiş.
Aykut Hoca’nın yerinde olsam bu fotoÄŸrafları alır, askeriyeye gider ve orada yaptırılan saçma sapan eÄŸitimler yerine P90X programının yaptırılması için çalışmalar baÅŸlatırım.
ViXen, çok teşekkür ederim yorumlarınız için ve hiç kolay bir süreç değildi. Evde spor yapmak gerçekten lüks gelmişti :)