Yazar: Ensar

Merhaba ArkadaÅŸlar. Öncelikle okuyan, okumayan herkese ÅŸimdiden teÅŸekkür ediyorum. P90X ile geçen sene tanışmıştım, 1 ay bir hevesle yaptım bıraktım. O zaman 18 yaşında, 68 kilo, 1m 62cm boyundaydım. P90X’i 1 ay yaptıktan sonra 65 cm ye kadar uzadım. 5 kilo verdim. Ama bir nedenle 11 ay sporu bıraktım. Bununla beraber tekrar 65 kiloya çıktım. Zaten göbeÄŸi biraz indirmiÅŸtim . Egzersizleri bırakınca doÄŸal olarak göbeÄŸi geri kazandım, morelman çöktüm. Sonra tekrar P90X Türkiye sitesi hayatıma girdi ve bu sefer aldığım gazla (sizin paylaÅŸtıklarınız ve yorumlarınızla) tekrar baÅŸladım. Ama geçen seneye göre o kadar sıkı sarıldım ki aldığım acılardan sporu daha da sevmeye baÅŸladım. Hele ki o Plyometrics ve Yoga X kadar sevdiÄŸim program yok. ÇoÄŸu kiÅŸi onlardan nefret ettiÄŸini söyler ama yaÄŸ yakmanın , vücudu sıklaÅŸtırmanın ve kondüsyonun kralı ve temelidir ikisi de. Hele bir de P90X egzersizi bittiÄŸi zaman o duÅŸ ve sonrasında kendini...