Yazar: kamer1907

Adım Kamer, uzun bir yazı olacak uyarayım :-) En baÅŸtan baÅŸlayacağım, sıkıcı gelebilir ama yaÅŸadığım ÅŸeyleri anlatmak istiyorum… Öncelikle, spor yapmayı sevip de üşengeçlikten bir türlü baÅŸlayamayanlardandım. 89 kiloya kadar çıkmıştım. Tatlılar, çikolatalar, hamburgerler havada uçuÅŸuyordu… AVM’de çalıştığım için mecbur oradan yiyorduk. Kilo aldıkça alıyordum, en sonunda dedim “bu iÅŸ böyle gitmez!” Etrafta gidebileceÄŸim spor salonu yoktu. Ben de internette araÅŸtırma yaptım, “evde spor yapma” gibi… Bu ÅŸekilde P90X’i buldum. Tabii hemen almadım :-) Önce diÄŸer forum sitelerinde P90X hakkında yapılan yorumları okudum, olumsuz hiç bir yazıya denk gelmeyince almaya karar verdim. Ardından 2 tane dambıl, 1 tane de barfiks çubuÄŸu ve şınav barı aldım. Şimdi spor kısmını hallettik, geriye beslenme sorununu çözmek kalmıştı… Åžunu söylemek istiyorum; Ä°STEDÄ°NÄ°Z KADAR AÄžIR ÇALIÅžIN, ÇOK SPOR YAPIN ama yemenize dikkat etmezseniz hiç bir zaman istediniz sonucu alamazsınız  :-) Gittim 3 tane sefer tası aldım, içerisine bulgur, tavuk, yeÅŸil mercimek ve meyve...