Yazar: Muhammed

Öncelikle tüm P90X-Türk Ailesine Merhabalar… 5 ay önce P90X’le tanıştığım ilk gün sanki dün gibi hala aklımda :-) Hatırlarsınız, daha önceden de 1 aylık sonuçlarımı paylaÅŸmıştım (https://www.p90xtr.com/p90x-ile-30-gun-gerisini-siz-dusunun) ancak 2. ayımı tam bitiremeden mecburen programı 2 ay süreyle bırakmak zorunda kalmıştım. BaÅŸlıkta da söylediÄŸim gibi yine yeniden baÅŸlayalı 1 ay oldu ve bu da tekrardan 1 aylık sonuçlarım. Ä°nÅŸallah bu sefer bir mani olmadan 90 günü bitirebilirim… Bu 30 günlük süreçte ne mi yaptım? Sadece neredeyse hergün ”Play” tuÅŸuna bastım ve elimden geleni yaptım. Yeme içme konusuna gelirsek, Aykut Hocamın zararlı olarak gönderdiÄŸi yiyeceklerden olabildiÄŸince uzak durdum ve protein ağırlıklı beslendim. P90X’in hala iÅŸe yarayıp yaramadığını soranlara; sadece deneyin, sonuçları kendi gözlerinizle, kendi üzerinizde görün. Günümüzde 3 aylık bir spor salonuna yazılmak isteseniz benim yaÅŸadığım yerde minimum 350 liraya mal olacaktır. Git-gel harcanacak zamanı saymıyorum bile. P90X ise toplamda bana bunun yarısından bile aza mal oldu ve...

Evet, baÅŸlıkta da deÄŸindiÄŸim gibi P90x’li 30 günümü geride bıraktım. Aslında benim hikayem de herkesle hemen hemen aynı. Youtube’da gezinirken bu programı yapan insanların deÄŸiÅŸimlerini gördüm. Önce imrendim ama sonra düşündüm ki evde böyle birÅŸey nasıl mümkün olabilir? Çünkü ben 1.5 senedir fitness salonuna gidiyordum ve üyeliÄŸimin bitmesine son 1 ayım kalmıştı. Spor salonuna gitmeden önce ben tam 95 kiloydum. Daha sonra  spor salonunda 74 kiloya kadar düştüm ancak yaÄŸ oranımı daha fazla düşürüp kas kütlemi daha da arttıramıyordum, o rutin hareketlerle! (Editörün Notu: Plato Etkisi). En sonunda spor salonunda üyeliÄŸim bittiÄŸinde P90X spariÅŸi verdim. Aykut Hocam saÄŸolsun çok yardımcı oldu ve P90X sürecim böylece baÅŸladı. Bunlar da ilk ay sonuçlarım. Daha sadece 30 gün sonuçları bu kadar baÅŸarılıysa, 90 günü tahmin edemiyorum :-) Do your best and forget the rest :-)...