Merhaba P90X Ailesi , Ben P90X ile tanıştığım ilk gün 14 yaşındaydım (ÅŸu an 16). O zamanlar 96 kilo civarıydım. Ä°lk günümde şınav 1 tane bile çekemiyordum, dizlerimi kırarak yarım şınavı ancak belki 10 tane çekebiliyordum. Bu böyle yarım yamalak 1 sene boyunca gitti. BaÅŸladım 10 gün yaptım bıraktım, yemeÄŸe abandım, iyice ÅŸiÅŸtim… Hep böyle 10 gün, 15 gün yaparak geçti. 15 yaşımda 97 kiloyu tartıda görünce artık ciddiye almamın zamanı geldigini anlamıştım. 30 gün boyunca istikrarla devam ettim, P90X sayesinde 84 kiloya inmiÅŸtim fakat araya sınavlar girince tekrar boÅŸladım. Åžimdi ise, en sonki denemem olan 1. ayımın sonuçlarını sizlerle paylaşıyorum. Bu sefer hiç olmadığım kadar emin adımlarla yürüyorum. Kendimi gerçekten hafiflemiÅŸ hissediyorum. Artık bundan sonra (yeni bir alışkanlık kazanmada ilk 28 günün önemi!) 1 turu göz açıp kapayıncaya kadar bitireceÄŸime eminim, zaman öyle bir akıp geçiyorki anlamıyorsunuz bile. 3. ay sonuçlarımı da sizlerle paylaÅŸmaya sabırsızlanıyorum. Ä°nÅŸallah herÅŸey...
28 Gün Tamam
