Yazar: bbay_mix

Herkese Merhabalar… Aslında P90X’ e çok iyi baÅŸlamıştım. Lakin kötü bir olay yüzünden bırakmak zorunda kaldım. Sonra tekrar baÅŸlama kararı aldım ama bir ÅŸeyi deÄŸiÅŸtirerek. Bir çok kiÅŸinin aklında olan  soruları deneyimleyerek; cevap bulmak için 3 soru üzerine yoÄŸunlaÅŸtım. Sadece beslenmeme dikkat ederek  sporsuz kaç kilo veririm? P90X‘i yapıp, beslenmeme dikkat etmezsem kaç kilo veririm? Hem P90X, hem beslenmeme dikkat edersem kaç kg veririm? Ben bu 3 senaryoyu da test ettim. KiÅŸiden kiÅŸiye deÄŸiÅŸir tabii ama en azından kilolu diye nitelendirilebilecek yapıya sahibim. Ve 3’ünde de yaptıklarımın karşılığını almamam imkansız. Öncelikle birinci sorunun cevabını size deneyimlerimden yola çıkarak anlatmaya çalışacağım. Ä°lk gün hayatımdan ekmeÄŸi, hamur iÅŸlerini, fast foodları, cipsleri, çikolataları… herÅŸeyi çıkardım. Kısaca zararlı olabilecek her ÅŸeyden kaçındım. EkmeÄŸi kestiÄŸim için vücudumu hüsrana uÄŸratmamak adına mutlaka her gün yulaf tüketimine özen gösterdim. EkmeÄŸi tamamen kesmemin sebebi ise hem çok tükettiÄŸim bir üründü, hem de bunu hayatımdan çıkarırsam...

Herkese Merhabalar… Belki 7 ay kadar önce aldım P90X setimi… Önce bir kaç ay baÅŸlamaya cesaret edemedim. Bir gün evet dedim, bugün baÅŸlamalıyım. Ä°lk DVD’yi taktım ve yaklaşık 25 dakika sonra yok ben yapamayacağım deyip bu yoldan yine vazgeçtim. Bu bir süre belli aralıklarla devam etti… Taa ki bu güne kadar. Bugün çok kararlı bir ÅŸekilde baÅŸladım, yarım saat kala yine bırakmayı düşünürken, son raddeye kadar kullanmadığım gücüme odaklandım. Sonuna kadar bitirdiÄŸimde hissedeceÄŸim mutluluktan öte, sırılsıklam kalmış tiÅŸortum ve gücümü hissetmek mükemmel bir haz yaÅŸattı bana. Evet belki sonunda ulaÅŸacağım vücut beni son derece tatmin edecekti ama ben ondan önce bugün varlığımı, yapabildiklerimi gördüm… Yıllardır her konuda baÅŸarısız ya da sabırsız biri olarak anıldım hep. Ama bugün benim için gerçek bir tarih yazıldı. Ä°lk defa kendime güvendim, ilk defa vazgeçmedim… Biliyorum ki bir kez adım atıp baÅŸarırsam sonrasında asla vazgeçmeyecektim… Bugün sadece takvimden 1 günüm eksilmedi....