Yazar: atbuar

Selam ArkadaÅŸlar, Çevremde sıklıkla karşılaÅŸtığım bir soruya açıklık getirmek istiyorum. Eminim siz de sürekli karşılaşıyorsunuzdur “Hadi P90X yaptım, peki ya sonra ne olucak?” diye sorarlar sürekli.  Açıklamama yanlış hatırlamıyorsam Aykut Hoca’mın bir yazısında gördüğüm “P90X in bitmesi bir son deÄŸil, bir baÅŸlangıç” sözüyle baÅŸlamak istiyorum. Ne kadar da doÄŸru söylemiÅŸ, çünkü P90X bittiÄŸi zaman bir çok konuda bilinçlenmiÅŸ oluyoruz aslında. En temellerini  sayacak olursak; Egzersiz dengesi – Beslenme – Dinlenme – YaÅŸam tarzı Artık spor bizim için bir yaÅŸam tarzı haline geliyor. BoÅŸ durunca huzursuz oluyoruz, mutsuz oluyoruz. O zaman niye boÅŸ duralım ki? En güzel yapılacak iÅŸ aslında P90X “serisini” bitirmek olacaktır. Nereden baksanız 1 yıllık planımız hazır bile :) Peki ya sonra? Bundan sonra karşınızda tecrübeniz ve bilginizi kullanacağınız bir döneme gireceksiniz. P90X’in temeline baÄŸlı kalarak kendi programlarınızı yapıp, hayatınıza devam edebilirsiniz. P90X buna olanak saÄŸlıyor çünkü bizleri sadece fiziki açıdan güçlendirmiyor, hayatımızda kullanabileceÄŸimiz bir çok...