P90X’i ilk duyduÄŸumda, televizyonlarda ve internette gördüğüm diÄŸer programlar gibi reklamdan ve para kazanma duygusundan ibaret olduÄŸunu düşünmüştüm… Birkaç günlük araÅŸtırma neticesinde bu program setini alıp baÅŸlamaya karar verdim. Kilolarım ile ilgili çok büyük problemler yaşıyordum, nefes almakta zorlanıyor, ayakkabılarımı giyemiyor, merdiven çıkamıyordum. Günlük hayatta düzensiz beslenmem ve Fast-Food’a olan baÄŸlılığımdan ötürü önlenemez ÅŸekilde kilo almaya baÅŸlamıştım. 104 kiloya ulaÅŸtığımda artık bi dur deme vakti geldi de geçiyordu. Bir an önce Aykut Hocam ile tanışıp kendisine sorunun ne olduÄŸunu anlatıp yardım istedim, çalışma programım elime ulaÅŸtıktan sonra hemen iÅŸe koyuldum ve 90 gün süren kısa bir maratona baÅŸlamış bulundum. Benim bu programa baÅŸlarken ilke edindiÄŸim ve uyguladığım en önemli faktör bir gün bile programa ara vermemek oldu. Hayatımdan ÅŸekeri, ekmeÄŸi ve en önemlisi Fast-Food’u çıkardım. Plyometrics, sana bayılıyorum… Kenpo, senin geleceÄŸin günü iple çekiyordum… Karın Parçalayıcı, sana daha çok ihtiyacım var… Yoga, seni sevmek istiyorum...

Devamını Oku