9. haftanın 2. gününden herkese merhaba… P90X’te sona yaklaşıyorum yavaÅŸ yavaÅŸ, fotoÄŸraflarımı görmenize çok az kaldı. Ben de en az sizin kadar heyecanlıyım, yorumlarınız ne olacak çok merak ediyorum, tabii ki fotoÄŸraflar her zamanki gibi Aykut Hocada :-) Åžimdi isterseniz gelin hep birlikte neler yaÅŸamışım bakalım…

Yılbaşı günü ve ertesi gün, yani 2 gün ara verdim. Ama hemen toparladım ve şu an her şey yolunda. Bu durumdan dolayı çok mutsuz olsam da hemen toparladığım için çok mutluyum. Beslenmeme daha fazla dikkat ediyorum, sofradaki tabağımı küçülttüm (bunu siz de yapın mutlaka), yediğim her ürünün arkasındaki besin tablosuna bakıyorum. Delirdin herhalde diyenler var ama umursamıyorum.

Artık yastıksız Crane yapıyorum Yoga’da, beni en çok hırslandıran hareket Crane oldu ama sonunda baÅŸardım :-) Kısacası isterseniz baÅŸaramayacağınız bir ÅŸey yok, bahaneler üretmeyin yani boÅŸuna, ben bunu da anladım :) Kollarım güçlendi, esnedim, Yoga yaparken Tony “back to Plank, do your push-up” dediÄŸinde ilk haftalarda bir ya da iki yaparken 8. haftada hepsini yaptım ve galiba 25 yaşında olmama raÄŸmen gerçekten boyum uzadı :-)

Bu kadar olumlu ÅŸeyler olurken dün akÅŸam beni yeni bir sürpriz bekliyordu. Chest & Back’i tabii ki ben Legs & Back zannedip sonrasında “Tony bana neden bunu yapıyorsun” dedim. Kendimi yeni yürümeye baÅŸlayan bebek gibi hissettim, 8 haftanın birikimi neredeydi, yapamıyordum, yine hırslanıyordum, herkes 20-40 derken ben 5 diye bağırıyordum :-)

Ne olursa olsun bu son ay benim dönüm noktam olacak biliyorum. Son dediÄŸime bakmayın, mezun olunca size veda etmeyeceÄŸim; gerekirse sil baÅŸtan, size hep merhaba diyeceÄŸim…

Sevgilerle :-)