Bize istisnasız her gün gelen bir soru… “Kolay mı?” 

Tabii bunu daha da çeÅŸitlendirebiliriz. “Yapabilir miyim bilmiyorum… Sporcu geçmiÅŸim yok… Zor olduÄŸunu duydum…  Daha önce çok farklı ÅŸeyler denedim olmadı… Ya bunda da sonuç alamazsam…”

Peki ne cevabını duymak istiyorsunuz? Kolay dememizi mi? Hayır kolay deÄŸil. Yani aslında göreceli. Her gün ortalama 1 saati (tüm günün %4’ü!) egzersize ayırmak, kanepede 1 saat ÅŸekerleme yapmaktan kolay deÄŸil! Ya da yediklerinize dikkat etmek, saÄŸlıklı beslenmeye çalışmak… her önünüze geleni yemekten kolay deÄŸil! Ama zaten kolay olsaydı “herkes” yapardı, herkes fit olurdu, fitlik sıradanlık olur, kıymeti kalmazdı…

Muhtemelen bu sitedeki sonuçları incelediniz… Zannetmeyin ki, sizin bir göz kırpması ile baktığınız tüm o “Öncesi & Sonrası” sonuçları, kolay alındı! Her birinde emek var, bundan emin olabilirsiniz. Ter var… Hatta onlar ter de deÄŸil, vücudunuzun ölen yaÄŸlarının cenazesinde döktüğü göz yaÅŸları! Ha bir de gerçek sevinç göz yaÅŸları var. O sonuçları aldıktan sonra dökülen sevinç göz yaÅŸları. Bir ÅŸey, en azından bir ÅŸeyi, baÅŸarmışlık duygusu. Artık hiçbir ÅŸeyin aynı olmayışı. Ãœstünüze çuval bile giyseniz, artık size yakışıyor ve yakıştırılıyor olması. Artan (daÄŸları bile delen) bir öz güven. Hayata pozitif bakış açısı. Zor hasta olan bir bünye. Kolay mutlu olan bir kafa. Geceleri bebekler gibi uyumak. Tüm gün boyu enerji dolu olmak. Artık iki merdivende nefes nefese kalmamak. Önüme ne engel çıksa aÅŸarım, “Süpermen”im ben duygusu…

Hayatta oturduÄŸu yerde baÅŸarıya ulaÅŸan tek canlı, tavuktur! Siz tavuk musunuz? Ya da kimse, baÅŸarı basamaklarını elleri cebinde çıkmamıştır. Yani tüm bu yukarıda saydığımız pozitif deÄŸiÅŸimler, o “konfor zonu”nuzda gerçekleÅŸmiyor, maalesef. Tam tersi, onun dışına çıktığınızda gerçekleÅŸiyor bu “sihir”.

O zaman bir dahaki sefere; saatinizi her zamankinden 1 saat erkene, sabahın 5:30’una kurduÄŸunuzda, aslında tek zor hareket olan o “Play” tuÅŸuna bastığınızda, karışık pizza yerine haÅŸlanmış tavuÄŸu seçtiÄŸinizde, gece yatağınızda telefonunuzu kurcalamak yerine kaliteli bir uykuyu yeÄŸlediÄŸinizde… konfor zonunuzdan neden çıktığınızı hatırlayın.

Kolay mı? Elbette değil (göreceli). Sonuçlarına değer mi? Elbette değer (bu görecesiz).

Konfor Zonu ve Sihirli Sonuçlar