P90X Türkiye ile geride bıraktığımız 4 yılda o kadar sık karşılaÅŸtık ki… BaÅŸta motivasyon zirvededir, her ÅŸey süper gider, sonuçlar gelmeye baÅŸlar… ama bir gün… ah “o bir gün”…!

Bir gün, bir sebepten atlanan egzersiz, ikiye dönerse… Ä°ki üçe, üç dörde dönerse… Ya da beslenme ayağında herÅŸey tıkırında ve dikkatli giderken, ah o bir haftasonu ipin ucu alabildiÄŸine kaçarsa, dibe vurulursa…

…

EÄŸer GPS Navigasyon sistemi olan bir arabaya bindiyseniz, aletin nasıl çalıştığını bilirsiniz. Gitmek istediÄŸiniz yeri iÅŸaretlersiniz ve sistem, mevcut konumunuzu ve ulaÅŸmak istediÄŸiniz yerin konumunu uydu aracığıyla bularak, size ne zaman ne yapmanız gerektiÄŸini söyler. 100 metre sonra sola dön. 200 metre sonra saÄŸ ÅŸeritte kal… Ama diyelim ki bir hata yaptınız ve dönüş yerini kaçırdınız ya da yanlış tarafa döndünüz. Ne olur? GPS sizi azarlamaz, kaÅŸlarını çatmaz, bir hata yaptınız diye gidip kendinizi uçurumdan atmanızı söylemez, size küsüp tüm geldiÄŸiniz yoldan baÅŸladığınız noktaya sizi döndürmez. Bunun yerine son derece kibar bir ÅŸekilde şöyle der: “Uygun bir yerden U dönüşü yap!” Ä°ÅŸte bu!!!

GPS bile hatalara izin verir ve düzeltmeniz için ÅŸans tanır. Ä°ÅŸte sizin de aynen böyle bir zihin yapısına sahip olmanızı istiyoruz. Bu yolda yanlış dönüşler mutlaka yapacaksınız. Bir bakmışsınız, maç izlerken 3 kiÅŸilik pizzanın tamamını mideye indirmiÅŸsiniz. Bir bakmışsınız, 3 kötü beyazın tamamını bonkörce kendinde barındıran künefeyi tercih edivermiÅŸsiniz, hemi de kaymaklı! Ya da beklenmedik bir seyahat, beklenmedik bir misafir, egzersizlerinizi yapamayalı 1 hafta olmuÅŸ…

Ama bunlar, “bitti-gitti” deyip kendinizi uçurumdan atmanızı gerektirmez. Bir gün parmağınızdaki bir parça kremayı yaladınız diye, bir torba çikolatayı da mideye indirmek zorunda deÄŸilsiniz. Kendinize eroin müptelası muamelesi yapmayın!

Yapmanız gereken tek ÅŸey ise basit… “Uygun bir yerden U dönüşü yap!” Ve devam et…