Evet ArkadaÅŸlar,
Sonunda 90 günlük maceram bitti. Ama başlıkta da dediğim gibi daha yeni başlıyorum. Bu bir son değil, bir başlangıç benim için.
2. turuma baÅŸladım bile, en kısa zaman da tekrar görüşmek üzere, tüm P90X ailesine sabır ve baÅŸarılar… :))
2. ay sonuçlarımı “60 Gün Sonuçları…” linkinde bulabilirsiniz.
Mustafa – P90X 90 Gün Sonuçları…
Kardesim valla helal sana super olmusun 2 ci turta sana onerim agirlik gununu daha sert gecir kardiolari zaman acisindan kisalt hacime cikman acisindan
herkese yorumları için çok teşşekkür ediyorum.
evet hocam T-shirt’üm gelir gelmez bende hemen fotorafımı atıcam :))
Peki gunde ne kadar yapmamiz gerekiyor bunu kardesim
Tebrikler..
1.gun omuz genisligin ile bel genisligin ayniyken, 90.gunde sanki belin omuz olcunun yarisi olmus..
2.turda basarilar, cok iyi sonuclar cikacak gibi gorunuyor..
Tebrikler,diyecek söz yok mükemmel. başarılar dilerim
Tebrik ederim süper olmuş başarılar dilerim..
Mustafa sonuçların çok fazla iyi…… Tebrik ederim kollarının kalınlaÅŸması bedenine estetik katmış ilk gün resimlerde kolların bedenine göre biraz ince kalmış ÅŸimdi süper çok orantılı gözüküyor eeee bünye genç bir de p90x yapınca mükemmel olmuÅŸ………. Tebrikler tebrikler
Valla mükemmel sonuçlar Mustafa (genelde hiçbir cümleye böyle eski futbolcular gibi başlamam ama gerçekten vallahi bravo!)
Ä°lk fotoÄŸrafla farkına bakıyorum da, sadece 6-pack’ler çıkmakla kalmamış, kaburgaların üzerindeki tüm yaÄŸlar erimiÅŸ, karın kaslarını çok daha güzel gösterir hale gelmiÅŸ, omuz inanılmaz derecede geliÅŸmiÅŸ, triceps de aynı ÅŸekilde…
T-shirt’ünü hemen gönderiyorum, bir de onunla fotoÄŸraf bekliyorum :-)
Tekrar tebrikler…