Öncelikle P90X Severlere Selamlar…

“P90X gerçekten insanın hayatını deÄŸiÅŸtiriyor” diyorlardı inanmazdım, ama deÄŸiÅŸtiriyormuÅŸ… Ä°nsana özgüven ve cesaret veriyormuÅŸ. Artık üniversiteme faklı bir fizikle geldim, çok mutluyum :-)

İlk 30 günüm gerçekten çok yorucu ve zordu, 60. günüme geldiğimde ise hareketlere aşinaydım artık, ilk 30 günkü gibi zorlanmıyordum. Sonra bir bakmışım 90. gün gelmiş, onun nasıl geldiğini ben de bilmiyorum açıkçası :-)

Artık temeller atıldı, sanırım üst katlara çıkma zamanım geldi. Ãœniversiteye geldiÄŸimde çok karmaşık tepkiler aldım açıkcası;  şöyle diyenler olmuÅŸtu ”kardeÅŸim sana n’olmuÅŸ, hasta mı oldun, çok zayıflamışssın” ya da “amma fit olmuÅŸssun, 3 ayda bu kadar deÄŸiÅŸemezsin, bu mümkün deÄŸil” diyenler… Hepsine tek cevabım P90X’le herÅŸey mümkün oldu :-)

Fakat ÅŸunu itiraf etmeliyim programımda  elimde olmayan sebeblerden dolayı 3 günlük bir aksama oldu (evet, sadece o kadar), bir de ben çikolata türü ve abur cubur neredeyse haftada 3 kez tüketiyordum. YaÄŸ oranlarımı bilimiyorum ama resimlerden de göreceÄŸiniz üzere karın bölgesinde hala çok az bir yaÄŸ tabakası var, onun sebebi de iÅŸte yediÄŸim abur cubur ve çikolatadan baÅŸka birÅŸey deÄŸil. Aslında programa güvenerek hep yedim ne yalan söyleyeyim :D Umarım sonuçlarım P90X kullanan arkadaÅŸlarıma iyi bir motivasyon örneÄŸi olur…

Öncesinde rakamlarla sonuçlarım ve sonrasında fotoÄŸraflarım…

1. Günümde Kilom: 86 Kg.            30. Günümde: 80 Kg.              60. Günümde: 76.7 Kg.             90. Günümde: 73.5 Kg.

1. Günümde Boyum: 1.79 cm            90. Günümde Boyum: 1.82 cm

1… 30… 60… 90…