Bir yerde denk geldiÄŸim soldaki fotoÄŸraf bana hemen bunu hatırlattı… “Ne yiyorsanız, o’sunuz”. Tamam belki karıncalar gibi anında yediÄŸimizi dış görüntümüze yansıtacak kadar anlık ve hızlı bir süreç deÄŸil ama biraz daha yavaÅŸ da olsa, sonunda olacak olan bu. Her sabah kahvaltı yerine poÄŸaça ve simit yiyorsanız, bir süre sonra sizin de simitiniz olacaktır, göbeÄŸinizin çevresinde. Ya da durmaksızın yediÄŸiniz tatlılar ve ÅŸekerpareler, göbeÄŸinizi de koca bir ÅŸekerpareye çevirebilir (burada kuralı bozan, baklava yiyerek karın baklavalarına sahip olunmayacağıdır, ama bu da Türkçe’nin bir oyunu :-)
Ya da tersini düşünün… Yarım bir ceviz içi, aynı bir beyine benzer ve ceviz beyne iyi gelir. Yine bir havucu ortadan ikiye kırdığınızda, kılcal damarlarıyla, göz bebeÄŸi ve her ÅŸeyiyle bir gözü andırır ve havucun gözlere ne kadar iyi geldiÄŸini söylemeye gerek yok.
Yani diyoruz ki… Gerçekten siz ne yiyorsanız, o’sunuz… Dilerseniz buyurun sizin için hazırladığımız görsele bir bakın.



bugün kimse yok galiba tek kaldım blogta :D ben yinede yazıyım belki şuralardan biyerden aykut hoca görür :)
bugün kenpo x yaptım aralarda molalarda kafam başka şeye daldı yaklaşık 5-6 dklk bir zaman kaybı yaşadım ve vucüdumun soğudunu gördüm terleyemedim açıkçası o yüzden ders oldu bana mola aralarında kaytarmak yok vucütu herzaman sıcak tutumalı hareket halinde olmalı yok işe yaramıyor gibi oldu bugün yanlışım varsa düzeltin iyi günler iyi tatiller :D
Selamlar Beginnerfit,
Evet, ben de 2 hafta boyunca ABD’de olacağımdan, 8 saatlik fark sebebiyle de her zaman yorumları göremeyebiliyorum.
Yorumunda söylediÄŸin, özellikle Kenpo için söylediÄŸin çok doÄŸru. Tony Üstad herÅŸeyi düşünmüş olmalı; o aralardaki Jumping Jack’ler oraya boÅŸuna konmamış. Amaç kalp ritmini çok düşürmeden, yüksek tutarak devam etmek. BaÅŸarılar… :-)
görsel çok fena motive etti yanlız , hocam artık antremanlar aÄŸrı vermiyor yanma çok az oluyor birde diyet listesini yazarken size insülin direncimin düşük çıktığını söylemiiÅŸmiydim ? geçen kan testi yaptırdım insülin direncim tekrar yüksek çıkmış çok ÅŸekerli ÅŸeyler ve açlık baÅŸlıyor geri dönüşünüz için ÅŸimdiden teÅŸekürler…
Güzel bir konu olmuş hocam.
Teşekkürler Muharrem.
Aşağıdaki büyük görseli geçen senelerde hazırlamıştık ama karıncaları böyle görünce direkt aklıma bu geldi ve hatırlatmak istedim :-)
Çok mükemmel bir görsel olmuÅŸ :-) Hemen Facebook’umda paylaşıyorum izninizle :-)
İzin sizin. Ne demek, paylaşın tabii :-)