Bahaneler… Bahaneler… Bahaneler… Aksini yapmak için onca sebep varken, insanın poposunu kaldırıp egzersiz yapmaya başlamaması için gereken şey… bahaneler! Örneğin, bu sitede yayınlanmış inanılmaz “Öncesi & Sonrası” değişimlerine, iki birbirinden çok farklı bakış açısı ile bakmak mümkündür. Kimi “Afferim, helal olsun! Ne de güzel yapmış; o yapabiliyorsa ben de yapabilirim” der ve başlar… Kimi ise “Hıh! Tamam yapmış da, o imkanlar bende var mı, benim bahanelerim var” der ve bahane üretir… İşte bu yazıda, egzersiz yapmamak için üretilen bahanelerin en popülerlerini masaya yatıracak ve bu bahaneleri başarıyıla çürüteceğiz! 5) Çok Yorgunum!  En sık baş vurulan bahanelerden… “Ne sporu?! Tüm gün iş yerinde canım çıkıyor… Okul, dersler, sınavlar… Evde zaten çocuklarla boğuşuyorum… Zaten deli gibi yoruluyorum, bir de üstüne egzersiz mi yapayım?!” Aslında şunu bilmeniz lazım ki, fiziksel açıdan sizi daha da yoracağını düşündüğünüz egzersiz, en azından mental açıdan (ve belki ilk haftanızı saymazsanız orta-uzun vadede fiziksel...

Devamını Oku