Hemen siz söylemeden biz söyleyelim… Halk arasında hep “vejeteryan” olarak yazılıp söylense de, doğrusu “vejetaryen“dir. Tıpkı “sezaryen”e yanlış bir şekilde hep “sezeryan” dendiği gibi… Bilmiyor iseniz bugün yeni birşey öğrendiniz, ne mutlu :-) Neyse, bu Türk Dil Kurumu hassasiyetimizden sonra konumuza dönelim… Yine halk arasında vücut geliştirme sporu ya da kaslı atletik fizikler, genellikle bol “et yeme” ile özdeşleştirilir. Oysa realite bundan uzaktır. Yani “bol et yeme” gibi bir zorunluluk yoktur. Tamam, kasların egzersiz ile çalıştırılıp (yıpratılıp) sonradan tamir olarak gelişmesinde “protein” kilit rol oynar ama proteinin tek kaynağının et olduğu klişesine de düşmemek gerekir. İşte bu konuya en iyi örnek olması için, karşınızda Frank Medrano! Frank Medrano, bugün dünyanın en ünlü atlet, spor eğitmeni ve de Calisthenics temsilcilerinden biri olarak kabul ediliyor. Ama belki de Frank Medrano’yu bu derece ünlü kılan bir özelliği, akıl almaz fiziğini bir “Vegan” olarak elde etmiş olması. Burada hemen...

Devamını Oku