60 gün dile kolay, tabi ama nasıl da geçti… Kimse kolay olacağını söylemedi elbette ama hayatımın en düzenli, en sağlıklı, en huzurlu 60 günü olmalı kesinlikle! Beslenme kısmına değinmeyeceğim, bir önceki paylaşımımda konu beslenme idi :-) Ama basitçe söyleyeyim; ekmek, tuz, şekeri tamamen kestim desem yalan olmaz. Yaptığım bir kaç hata, ya da irade dışı gelişen bir kaç olay diyelim… :-) İki kez tatlı yedim, bir kez yarım kadeh şarap içtim, bir kez de 49. günde bir bira içtim (sadece 1 tane :-) Bunlar dışında düzene ve kendi hazırladığım programa uydum, 60 günlük değişim ne derece iyi, sizce az mı bilmem? Ama ben kendimi çok dinamik, çok güçlü ve başlangıca göre çok daha esnek hissediyorum. Bir de inanılmaz sağlıklı tabi! :-) Son olarak, öneri ve yorumlarınız beni memnun eder, eleştirmenizde de herhangi bir problem görmüyorum. P90X T-Shirt’ünü giymeye 30 gün mü kaldı Aykut Hocam, yoksa...

Devamını Oku