Bundan bir 5-10 yıl öncesine kadar “skinny-fat” diye bir terim yoktu, ÅŸimdi ise çok sık karşınıza çıkıyor olabilir… Skinny-Fat nedir ve siz de acaba skinny fat misiniz, buna geçmeden önce, nedir – ne deÄŸildir onu anlayalım.

Birebir Türkçe’ye çevirdiÄŸimizde karşımıza “sıska-ÅŸiÅŸman” gibi bir tabir çıkar ki, daha doÄŸrusu “yaÄŸlı-sıska” olacaktır.  Ve EkÅŸisözlük’te göreceÄŸiniz gibi “adam dünyaları yiyor ama kilo almıyor”un ingilizcesi deÄŸildir. En doÄŸrusu, Türkçe’de bizim bildiÄŸimiz ve her zaman sıkça duyduÄŸumuz “zayıf ama göbekli” tabirine en yakındır aslında.

Bu vücut tipi, dışarıdan bakıldığında, üzerinde kıyafetler ile fit gözükebilir; örneÄŸin uzun kollu bir sweatshirt ile.  Ama asıl sorun, o kıyafetler çıktığında ya da dokunulduÄŸunda kendini belli edecektir. Skinny-fat, ÅŸiÅŸman deÄŸildir. DoÄŸuÅŸtan bir irilik ya da kalın kemikli olma durumu yoktur. Hatta tam tersi çöp gibi kollara ve bacaklara da sahip olabilir. Ama genellikle yetersiz hareketten kaynaklı, vücudun tüm genelinde bir “yumuÅŸaklık” hissi söz konusudur ve kaslar “diri” deÄŸildir. Ve yine belirli bir yaÅŸ ile birlikte (bu yaÅŸ giderek çok erkenlere çekilmektedir) göbek bölgesinde bir yaÄŸ birikimi de beraberinde gelecektir.

Görenleriniz var ise, Murat Boz’un bundan çok sayılmayacak bir süre önce yazın bir tekneden inerkenki resimlerini hatırlayın (ya da Google’da aratın). Kalın olmayan kollar ve bacaklar, ama yap-yaÄŸlı bir göbek ve aynı yaÄŸlılıkta sarkmaya baÅŸlamış göğüsler. BaÅŸta tarif ettiÄŸimiz gibi, üzerinde sadece bir kıyafetle o fotoÄŸraflar bu kadar negatif-sükse yapmazdı, ama iÅŸte skinny-fat’in ızdırabı T-shirt çıktıktan sonra baÅŸlar!

Åžimdi gelelim iyi habere… Tıpkı örneÄŸimiz Murat Boz’da olduÄŸu gibi, skinny-fat’lerin forma girmeleri çok çok zor deÄŸildir. EÄŸer siz de yukarıdaki tariflerden “skinny-fat” olduÄŸunuzu düşünüyorsanız ve ömrünüzün sonuna kadar kıyafetlerin içine saklanmak niyetinde deÄŸilseniz, bunu deÄŸiÅŸtirmek elinizde.

Pek çok P90X baÅŸarı hikayesinin “öncesi” fotosunun bu kategoriye girdiÄŸini ve 90 günü kısa sayılacak bir sürede o yumuÅŸak kasların dirileÅŸebileceÄŸini hatırlatalım. Yine aÅŸağıdaki “Survivor Anıl”ın deÄŸiÅŸimi, skinny-fat’ten fit’e deÄŸiÅŸimin en güzel örneklerindendir.

Son bir not; “skinny-fat” vücut tipi erkeklerde, kadınlardan genel olarak daha kötü durmaktadır. Baktığınızda kadınlarda bu kategoriye girip de Top Modellik yapanlar dahi görebilirsiniz (bakınız aÅŸağıdaki foto).