Öncelikle herkese selamlar… Kendimi tanıtayım, ben BuÄŸra. Nam-ı diÄŸer “Ä°stikrarsız BuÄŸra” :-) Hayatta olduÄŸum gibi, sporda da aynı hataları yaptım. BaÅŸarılı olmama raÄŸmen, her yaptığım iÅŸin erkenden sonuç vermesini istedim. Bir nevi sabırsızlık. Peki ne kazandım… hiçbir ÅŸey!

P90X ile nasıl tanıştım sorusuna gelirsek… Bir çok arkadaşımız gibi bir gece yarısı tanışamadım :-) belki de bundandır istikrarsızlığım :-) Tabii ki ÅŸaka yaptım. Bir öğle vakti internette dolaşırken tanıştım. Bir çok arkadaşımız gibi şüpheye düşmedim, tam tersi farklı ve deÄŸiÅŸik geldi. Ardından koÅŸtur koÅŸtur Youtube’da incelemeler… Bana inandırici ve fazlasıyla tatmin edici geldi ve sipariÅŸimi verdim :-)

Paketimin geldiÄŸi günü çok iyi hatırlıyorum; şöyle olacak da böyle olacak da… Sanırsınız dünyayı ben kurtarıcam :-)  İlk 3 hafta düzenli devam ettim, çok güzel sonuç almama raÄŸmen daha fazlasını istedim hemen. Çok fazla ÅŸey araÅŸtırdım. Bir gün baÅŸka bir yöntem, ertesi gün baÅŸka bir yemek programı, bulk mu devam edeyim define mi… vesaire vesaire… Anlayacağınız net adımlarla doÄŸru bir yolda ilerleyemedim. Ve ÅŸunu ögrendim ki, tabii ki bilgilenmek güzel ancak benim gibi sürekli farklı ÅŸeyler denemek, nasıl desem olmuyor. DoÄŸru olan bir yol vardır ve o yoldan devamlı ÅŸekilde gittiÄŸiniz zaman sonuç zaten sizi bekliyor. Daha doÄŸrusu bizi :-)

P90x hayatımda çok ÅŸeyi deÄŸiÅŸtirdi mi? Yalan söylemeyeceÄŸim, afilli güzel laflar da pek bilmem açıkcası; bir çok ÅŸeyi deÄŸiÅŸtirmedi :-) Ama bunu yapan kendim, sıkıntı bende yani :-) Belki farkındasınızdır, ciddi anlamda bunalmış bi insan var karsınızda :/ P90X ile alakası yok çok da seviyorum. Gecenin 3’ünde dahi yaptığımı bilirim. Problem bende sevgili abilerim kardeÅŸlerim… Belki güleceksiniz ama ciddi anlamda takıntılı bir insanım. ÖrneÄŸin P90X’i bıraktıktan sonraki tekrar basladığım zamanlarda 10. günümde  saÄŸlık durumundan dolayı 1 gün yapamadım. Hemen kafamda kurmaya baÅŸladım… Ne yapıcam, nasıl olacak ve benzeri… Belki inanmayacaksınız ama sırf bir gün kaçırdım diye tekrar programı 1. günden aldım :-) Bu ÅŸekilde belki 5-6 kez en başından baÅŸlayıp bırakmışlığım olmuÅŸtur :-) Sonradan düşündüm, dedim ben ne yapıyorum, BuÄŸra kendine gel, saçmalama, 1 gün yapamadın ne olmuÅŸ, devam et… Program 90 gün mü, 91 günde bitir! Ä°ÅŸte bu düşünceye girdim. Çünkü düşünsenize, 15 gün güzelce yaptığım programı tekrardan baÅŸa alıyorum ve tekrar sıfırdan baÅŸlama psikolojisi! Neyse sonunda doÄŸru yolu buldum. 2 ay önce!

Aykut Hocamla konuÅŸup tekrardan baÅŸladım, bu sefer zımba gibi :-) Hiç aksatmadan devam ettim, yemeÄŸime düzen getirdim, karbonhidratımdan günlük almam gereken protein – yaÄŸ oranına kadar hesaplayarak kurallı ve nizami devam ettim. Mesela ilk baÅŸladığım gün barfikste 8-10’ları görüyordum, sonraları kendimi geliÅŸtirdim. Ve bir sistem belirledim kendi çapımda. DVD’de en çok sayıyı yapan kim varsa, onun 1 sayı üstünü yapmak gibi :-) Gücümün tükendiÄŸi, kolumu bile kaldıramadığım zamanları bilirim… Ama pes etmedim, devam ettim, inat ettim bir nevi.

Bir de abilerim kardeÅŸlerim, bende kendimi beÄŸenmeme gibi bir takıntı var. Eski fotoÄŸraflarıma bakıyorum, ÅŸimdikiyle alakası yok ama tatmin olmuyorum hiç. Bir ÅŸekilde memnun kalamıyorum. Ancak tek bildiÄŸim, P90X gerçekten çok etkili, bunu denedim ve gördüm. Bazı body forumlarına fotoÄŸraf atan arkadaÅŸlar oluyor, bakıyorum 6 aylık vasat geliÅŸmeler için, “çok iyi” demeler falan… Ya diyorum allah aÅŸkına bunları biri P90X’le tanıştırsın :-) Halen bir çoÄŸu P90X’in sadece kilolu insanlar için olduÄŸunu düşünüyor. Birileri “hacim” çalışanların da P90X ile nasıl verim aldığını göstermeli!

Neyse sözlerimi daha fazla uzatmayayım… Düzenli yapabildiÄŸim 60 günlük serüvenin sonuna gelmiÅŸ bulunmaktayım. Siz deÄŸerli arkadaÅŸlarımdan olumlu olumsuz tüm yorumlarınızı bekliyorum :-) Dışarıdan bakan göz olarak, en saÄŸlıklı yorumları sizler yapabilirsiniz tabii ki. Ben mi gerçekten kendimi beÄŸenemiyorum yoksa gerçekten mi öyle :-) Deliyim doluyum ama iyiyimdir ya, heyecanlıyım bekliyorum yorumlarınızı :-)

Not: Son olarak, benim gibi arkadaşlardan rica ediyorum; istikrarlı olun. Düşündüm de parça parça yaptığım programı düzenli yapsaymışım şu an belki 3 kez bitirmiştim! Sizler de benim düştüğüm hatalara düşmeyin. Devam edin, başladığınız işin sonunu getirin.

Hepinize sağlıklı, güzel ve fit günler diliyorum. Hoşçakalın  :-)

BuÄŸra’nın Öncesi & Sonrası (Düzenli 60 Gün)