Yaz geldi kapıya dayandı. Siz de fazla kilolarınızdan şikayetçi misiniz? Dergilerde, filmlerde ya da plajlarda gördüğünüz karın kasları olan arkadaşlara mı özeniyorsunuz?

O halde doğru adrestesiniz. İç çekip keşke benim de olsa dediğiniz baklavalara siz de sahip olabilirsiniz.

Sadece 90 günde, hem de kendi evinizin rahatlığında. İşte ev baklavasının tarifi!

Malzemeler

1 adet P90X Seti

1 adet Barfiks Barı

Ağırlığı size kalmış 1 çift Dambıl

1 adet Yoga Matı (opsiyonel)

Ve bolca Aykut Hoca desteÄŸi!

Yapılışı

Öncelikle mental hazırlık ÅŸart. Kendinizi tamamen hazır hissetmeden baÅŸlamayın. Beslenme düzeninizi tamamen deÄŸiÅŸtirin. O lezzetli (!) abur cuburları, ÅŸekeri, yağı, tuzu ve unu hayatınızdan çıkarın. Bu sitede beslenme ile ilgili bolca bilgi ve tarif bulabilirsiniz. Kafanıza takılan bir konu olduÄŸunda Aykut Hocaya baÅŸvurun (her zaman yardımcı oluyor saÄŸ olsun). Ve kendinizi P90X’in ÅŸefkatli kollarına bırakın. Tony’nin de dediÄŸi gibi: “Siz elinizden geleni yapın, gerisini boÅŸ verin”. 90 gün sonunda ev hijyeninde hazırlanmış tamamen organik baklavalarınızın keyfini çıkarabilirsiniz :-)

Evet sevgili dostlar, espirili bir giriÅŸin ardından ÅŸunu mutlulukla söylemenin vakti geldi; artık ben de bir P90X mezunuyum. Böylesine zor bir programı tamamlamanın hazzı herhangi bir ÅŸeyle ölçülecek gibi deÄŸil. 90 gün bitti belki ama bu bir son deÄŸil, aksine baÅŸlangıç! Çünkü isteyince ve motivasyonu saÄŸlayınca neler yapabileceÄŸimi gördüm. Temeli attım, sıra üst katlara çıkmaya geldi! Ä°lerleyen zamanda devam edecek deÄŸiÅŸimimle yine sizlerle olacağım. Sevgiler…

İşte Sonuçlar