YaÅŸ 44, kilo 128, boy 185 cm… Sadece yemek için yaÅŸayan bir yaratık. Aaa! Murat ne kadar kilo almışsın, bu ne hal cümleleri, giyecek biÅŸey bulamama… Her sofrada “çok yedin yeter artık” kavgaları. Evde koltuk, arabada koltuk, iÅŸte koltuk. Merdiven çıkamama, yere eÄŸilememe, nefes alamama, geceleri uyuyamama. BaÅŸ aÄŸrıları, boyun ve bel fıtığı, dizde menüsküs, omuzda tendon dejenerasyonu, tansiyon 15/10. Kalp çarpıntıları, ben spor yapamam bahaneleri vs. vs. vs…
Obez olmuÅŸum paniÄŸiyle acaba zayıflama hapları mı kullansam, acaba ameliyat mı olsam, acaba… acaba… acaba… Ne yapacağını bilememekten kaynaklanan çaresizlik sancıları.
Sonra Aykut Hocamı gördüm internette. Ä°yi ki görmüşüm. Hiçbir bahaneye sığınmadan ısmarladım setimi. Yapamazsın bu kiloyla dediler, alaycı bakışlar, 2. gün bırakırsın ifadesi dolu bakışlar. Yapacağım yeter, n’olacaksa olsun artık dedim.
Bu gün 10. gün. Resmen savaşıyorum. Hayatımda hiçbir ÅŸeyi böyle inatla yapmamıştım. Blogdaki tüm yazıları okuyorum ve o kadar çok ÅŸey öğreniyorum ki… Aranıza katılabilmek dileÄŸiyle.
Sevgiler.
Hayattaki en büyük zevk baÅŸkalarının yapamazsın dediÄŸi ÅŸeyleri yapmaktır… aramıza hoÅŸ geldiniz… motivasyonunuz daim olur dilerim :))
hepinize tek tek teşekkür ederim arkadaşlarım. Buraya ilk gün fotoğrafımı nasıl atıcam yardımcı olur musunuz.bilgisayarla aram çok iyi değil. Resmimi atayımki daha çok motive olabileyim
süpersin murat abi…!!!
insanların baÅŸarılı kiÅŸilere olan alerjisi hedefimize yürüdüğümüz yoldaki en büyük engelimiz aslında…
beni de en çok zorlayan şey bu. inatla kulaklarımı tıkıyorum. 25 gün oldu. yazılarını bekliyorum çünkü aynı frekanstayız.
bizi cesaretlendir abi
Murat abi merhaba sen bu duygu düşüncelerle 10.gunu tamamladysan eminmki 90 gun sonra cok mutlu olucagin bi fizige kavusucaksin suphen olmain tebrikler! Motivasyonunu kaybetme
Bu azim ve kararlılığınızı kalan 80 gün boyunca da kaybetmeyin ve sonuçları gördükçe kaybetmeyeceÄŸinizi de biliyorum. Gayet motive olmuÅŸ gözüküyorsunuz. UlaÅŸ’ın da dediÄŸi gibi kafanızda bitirmiÅŸsiniz.
Abi 128 kg birine göre zayıflama hayal gibi görünsede p90x ile bu 3 ayda mümkün işi kafanda bitirdikten sonra hiç bir şey imkansız degil.Kimler ne Hallere geliyor işte bi örnek= https://www.youtube.com/watch?v=UkZwIsOsOc0
Murat abi öncelikle tebrikler gerçekten olayı kafanda bitirmişsin, diğer insanların ne dediğini şimdilik umursama onlara cevabın 3 ay sonraki sen ve başardıkların olacak! O anı düşün motivasyonunu sakın kaybetme ve elinden geleni yapmaya çalış eminim sonunda harika bir sonuç ortaya çıkacak başarılar ve bol şans.