Bugünün Blog yazısı baÅŸlığını, çok sevdiÄŸim hocam, bence Türkiye’nin 1 numaralı kiÅŸisel geliÅŸim uzmanı Mümin Sekman’ın “KiÅŸisel Ataleti Yenmek – Tembellikle Mücadele” kitabından koydum. “Atalet” kelimesini ilginç buluyorum. Kelime karşılığını “Tembellik” olarak da özetleyebiliriz. Ãœzerimizdeki pasifliÄŸi, miskinliÄŸi, duraÄŸanlığı, erteleme eÄŸilimlerini çok iyi anlatan bir kavram. Herkesin her an “atalet”e yenik düşmesi sanki günümüzde çok daha kolay. Özellikle ÅŸehir ve iÅŸ hayatında kurduÄŸumuz düzen, neredeyse hergün otomatik tekrarlarla devam ediyor ve deÄŸiÅŸmiyor.
Aşağıdaki şu sıralamaları takip ederek siz de atalet hastalığına yakalanıp yakalanmadığınızı bulabilirsiniz:
РFit olmak sizin i̤in ̦nemli
– Fit görünmek için egzersiz yapmanız gerektiÄŸini biliyorsunuz
– Neden fit olmanız gerektiÄŸini biliyorsunuz
– Ä°sterseniz fit olabileceÄŸinizi de biliyorsunuz
– Fit olmamakla neler kaybettiÄŸinizi biliyorsunuz
– Fit görünmeyi istiyorsunuz
– Fit görünmek için bir yerlerden baÅŸlamak gerektiÄŸini, her geçen gün zaman kaybettiÄŸinizi, bir baÅŸlarsanız bu iÅŸi baÅŸarabileceÄŸinizi de biliyorsunuz
– Her ÅŸeyden önemlisi bu siteyi bulup, ÅŸu an bu yazıyı da okuyorsunuz…
Ama tüm bunlara raÄŸmen, hala P90X’e baÅŸlayamıyorsanız geçmiÅŸ olsun, siz de atalet hastalığına yakalanmışsınız demektir. Bu üşengeçlikten kurtulmak için kendinizi hemen motive etmeli ve hayatınızı güzelleÅŸtirmek adına birÅŸeyler yapmalısınız.
AÅŸağıda okuyacacığınız, P90X’in hayatınıza kazandıracağı bazı faydalar, belki sizin için gerekli olan motivasyonu saÄŸlayacaktır.
P90X’in Hayatınıza Kazandıracakları
– SaÄŸlık ve zindelik
– Daha yüksek bir yaÅŸam kalitesi
– Stresle mücadele
– YaÄŸlardan kurtulmak ve sıkılaÅŸmak
– Bağışıklık sistemini güçlendirmek
– Dolayısıyla çok daha seyrek hasta olmak
– Enerjinizi yükseltmek
– Daha yavaÅŸ yaÅŸlanmak ve daha uzun bir ömür
– Daha rahat uyku
– Salgılanan endorfin ve serotonin hormonları ile mutlu hissetmek
– Sorunları unutarak daha iyi bir ruhsal denge
– Kendinize güven
– Daha iyi bir cinsel yaÅŸam
– Zararlı alışkanlıkların daha kolay bırakılması
– Estetik görünüm ve giydiklerinizin yakışması
…
herkese selamlar 2 bucuk sene sonra yeniden geldim . 2 . haftamdayım gold standart whey ve Optimum Creatine Powder kullanıyorum inş hayırlısı olur :) . 1 inci ayın bitmesi ile fotoları atıcam size hocam
Özgüven kilit nokta herşey orda başlıyor :)
Özellikle mümin sekmanın her şey seninle başlar ve kişisel ataleti yenmek kitabınızı okumanızı tavsiye ederim arkadaşlar. İnanınki burada her incelediğim blog motivasyonlardan sonra neredeyse bir yaşam kaynağı.
Ben de Perşembe başlıcam hadi hayırlısı.
selamlar hocalarım :) aslında ben zayıflamak için değil 6 adet baklava borcu var karnımın onları almak için çalışıyorum :)
ben kilo vermek ve şekillendirmek için çabalıyorum kolay gelsin hepimize :))
ilayda ben senden bi kac gün sonra baslıcam bakalım hayırlı olsun paylasırız bilgilerimizi :)
bugün benim ilk günümdü :)) zaten normalde şınav cekmeyi bilmiyordum buna ragmen fena degildi ama şuan tatlı agrılarla basbasayım bundanda mutluluk duyuyorum ;)
nasılsınız hocam , herkes burda kilo vermek için yazıyor bi ben miyim almak isteyen arkadaslar :) hocam bu ara e mail olarak attım teli.
önemli olan normal sağlam ve güzel vücuta sahip olmak yani mantıgımız hedefimiz bir hakan :)))
iyi aksamlar arkadaslar ben geldim :)
Hosgeldin Hakan :-)
hg Hkn23slr sanırım sizde programa baslıyorsunuz ….
benım de tek eksıgım şınav cekme aleti :) onuda bugun iş çıkışı tamamlayıp Hkn23slr ve llayda gibi başlamak ve kendi açımdan bitirebilmek :) rastgele.
wonderxx kolay gelsin bende hazılıkları tamamlıyorum inşallah hep birlikte basarırız :)))
teşekkürler llayda :) başaracağız hep birlikte inşallah.
rica ederim :) bu şekilde mutsuz yasamaktansa 90 günde devri alem yapayım dedim :)) allah hepimize p90x sabrı versin :)
:) kesinlikle devri alem sart :) 10 gun fazla olsada . amin vallaha sabır lazım ama emın ol yapacagız ve bızımde transformatıon videolarımız olacak ınşallah :)
inşallah gururla sergilemek isterim o videoyu :))) ben yarın başlıorum programımı aldım ;)
hocam iyi akşamlar , bugün baya bi alışveriş yaptım dumbell set olsun , yer bandı , eldivenler vb . Bide seti aldım mı bu hafta içi başlıcam inşallah baya motive oldum diyebilirim :)
Hkn23slr hayırlısı bakalım arkadasım bende aynen bugün yarın baÅŸlıyorum ve benimde motivem yüksek inÅŸ basarılarımızı paylaÅŸmak nasip olur …kolay gelsin.
evet :)))
-- Yağlardan kurtulmak ve sıkılaşmak
bu madde bile motivasyon için yeterlidir sanırım okudukca kulağa çok hoş geliyor .
Yorum için teşekkürler. Benim şahsen P90X bitirip de yukarıdaki pozitifliklerden tecrübe etmediğim olmadı (daha uzun yaşamayı en sonunda göreceğiz :-)
Hocam size özel olarak sormam gereken bir kaç soru var nasıl ulaşa bilirim ?
Tabii… info@p90xtr.com