8 Eylül 2016 PerÅŸembe günü itibariyle, daha önce uygulanan kış saati uygulamasının kalkmasını ve bütün yıl boyunca yaz saati uygulamasının devam etmesini öngören karar Resmi Gazete’de yayınlandı. Peki bu tam olarak ne demek? Öncelikle, yanlış bilinebilecek bir kaç noktayı netleÅŸtirelim.
– Aslında kalkan “kış saati uygulaması” deÄŸil. Daha doÄŸrusu “kış saati uygulaması” diye birÅŸey de yok; “yaz saati uygulaması” var ve deÄŸiÅŸen, bu yaz saati uygulamasının bütün yıl boyunca kullanılacak olması.
Yine konun bizimle (sporcularla) iliÅŸkili olan kısmına geçmeden önce, nedir bu Yaz Saati Uygulaması (YSU) onu da çok kısaca anlatalım. Asıl amacı, gün ışığından daha fazla faydalanmak ve ülke genelinde enerji tasarrufu saÄŸlamak amacı ile yılın belli döneminde (ki bizde bu Mart’ın son Pazar günü ile Ekim’in son Pazar günü arası idi), saatlerin +1 saat ileri alınması ile gerçekleÅŸen uygulamaydı. Ä°ÅŸte ÅŸimdi bu Ekim’den itibaren saatler tekrar -1 saat geriye alınmayacak ve Yaz Saati Uygulaması tüm yıl boyu devam edecek.
Åžimdi gelelim konumuza ve bu deÄŸiÅŸikliÄŸin, spor severleri nasıl etkileyebileceÄŸine. Hemen söyleyelim ki, bu deÄŸiÅŸikliÄŸin etkilerini ülkece, zaten güneÅŸ ışığının bonkörce olduÄŸu yaz aylarında deÄŸil de, asıl kış aylarında hissedeceÄŸiz. Örnek vermek gerekirse, Kasım ayı ile birlikte, artık sabah 6’da kalktığınızda yavaÅŸ yavaÅŸ doÄŸan güneÅŸ yerine sizi hala kapkara bir sabah bekliyor olacaktır! Özetle, eski uygulamaya kıyasla güneÅŸ 1 saat geç doÄŸacak, 1 saat de geç batacak. Yani, eÄŸer sporunuzu hafta-içi henüz okula ya da iÅŸe gitmeden, erken kalkıp yapanlardansanız… sizi biraz daha zorlu günler bekliyor belki. Çalar saatiniz ötmeye baÅŸladığında, kapkaranlık bir güne uyanmak, dünyanın en motive edici durumu olmayabilir. Ama olabilir de…
Ä°ÅŸte tam olarak da burada konuyu, “iÅŸ sizde biter”e getiriyoruz… Gerçekten de tam olarak iÅŸ sizde biter, bitmeli! 1 saat erkenmiÅŸ, 1 saat geçmiÅŸ, hava daha karanlıkmış, aydınlıkmış… sizi yolunuzdan alı koymamalı.
Rus rakibi Ivan Drago, teknolojinin tüm nimetlerini kullanarak sıcacık spor salonlarında çalışırken, sabahın karanlığında kalkıp karların arasında kütük taşıyan Rocky de dünyanın en konforlusu sayılmazdı! Ama yolundan dönmedi, yapacağını yaptı, motive kaldı… Ve hikayenin sonunu hepimiz biliyoruz :)
O yüzden son olarak konuyu baÄŸlarken, saatler ileri alınmış geri alınmış, sabah karanlık olacakmış akÅŸam geç kararacakmış… demeden, bahane üretmeden, siz ne olursa olsun o günlük 1 saat egzersizinizi (tüm gününüzün %4’ü!) yapın. Yapın kurtulun, yapın mutlu olun… Yeter ki yapın!
Ne diyelim, öyle ya da böyle hepimize hayırlı olsun. Ama yeter ki Akrep‘in (hani ÅŸu Yelkovan‘ın arkadaşı) açısındaki bu küçük deÄŸiÅŸiklik… sizi asla yolunuzdan döndürmesin!
Hız kesmeden devam edebilmek için normalde baÅŸlamam gereken 3. turu bayram sonrasına bırakmıştım. Bu üçüncü turda deÄŸiÅŸiklik olarak daha önceki seferlerde “denemeyi düşündüğüm” ama yapamadığım bir ÅŸekilde sabahları yapmaya çalışacağım. Saat erken kalkmak deÄŸil de bilgi kirliliÄŸi motivasyonumu etkiledi hep. Yok “bütün gün çalışıyorsun güçsüz kalırsın”, aman “tam yarım saat sonra yemek yemen lazım yoksa boÅŸa hamallık olur”, gibi…. Aslında sitedeki bilgiler bunları boÅŸa çıkarıyor ama yine de etkileniyor insan. Bu sefer kararlıyım en azından deneyeceÄŸim. Belki bu saat uygulaması iÅŸe yarar, hala gece gibi hissederim daha iyi olur. :D
Ben şahsen çok sevindim bu habere. Evet belki sabahları daha geç aydınlanacak ama işten çıktığımızda da zifiri karanlık olmayacak. O benim psikolojim üzerinde daha etkili oluyor.