P90X’te (ve belki hayatta diÄŸer alanlarda da) mutlak baÅŸarı için “10 Kanun” dizisinde, sıradaki kanun; “Amaç”. Böyle ekstrem bir programa baÅŸlarken, istisnasız herkesin bir (ya da daha fazla) amacı mutlaka olmalı.

“Hocam, P90X ile dün tanıştım, ilgimi çekti, baÅŸlayayım…” gibi spesifik hedefsiz bir baÅŸlangıç, maalesef yarım bırakmaya %90 mahkum.

DVD Seti’ni, Barfiks Barı’nı ya da dambılları edinmeden, önce amacınızı edinmeniz lazım. Bu her ne ise! Daha saÄŸlıklı olmak olabilir… Daha fit olmak olabilir… Yıllardır içine giremediÄŸiniz kotunuzun içine girmek olabilir… Önünüzdeki yaz plaja gittiÄŸinizde herkesi vücudunuza hayran bırakmak olabilir… Sizi terkeden eski kız ya da erkek arkadaşınızı morartmak olabilir… Sizle beraber olmak isteyen çocuÄŸunuzu belki saatlerce yorulmadan kucağınızda taşıyabilmek olabilir… Okulda canınızı sıkan birine ne kadar güçlü olabileceÄŸinizi göstermek olabilir… Daha kaslanmak… Daha kilo vermek… Daha gençleÅŸmek… Daha olgun görünmek… Daha iyi bir yaÅŸam kazanmak… hepsi olabilir. Yeter ki, önce hedefinizi bulun.

Ve hedefiniz ne kadar spesifik olursa, baÅŸarıya ulaÅŸma ihtimaliniz de o kadar yüksek olduÄŸunu unutmayın. O yüzden hedefinizi olabildiÄŸince somut tutun. Hatta bir “Vision Board” kullanın, yani Hayal Panosu. En beÄŸendiÄŸiniz ve onun gibi olmasını istediÄŸiniz bir vücudun, internetten renkli çıktısını alıp, hergün görebileceÄŸiniz bir yere asın (tıpkı Güliz’in yaptığı gibi) Gerekirse, kafasına kendi kafanıza yerleÅŸtirin, ÅŸaka deÄŸil! Ä°nanın er ya da geç o hedefe ulaÅŸacaksınız, bunun adı “çekim yasası”, inanın ya da inanmayın. Ya da siz en iyisi inanın! Çünkü ulaÅŸmanız daha kolay olacaktır.

Peki, sizin bu ekstrem programa baş koyarken amacınız ne?