Merhabalar, bugün size P90X ile olan hikayemi anlatacağım… Bir kız arkadaşım vardı… Onun terk etmesi üzerine kendimi deÄŸiÅŸtirmeye karar verdim, her yeri araÅŸtırdım. Zamanım kısaydı, P90X’i daha önce duymuÅŸtum, zor olacağını biliyordum ama kafama koydum :-) Ä°kizler burcuyum, zaten kafama koyduÄŸumu yaparım. O gün sipariÅŸimi verdim ve geldiÄŸi gibi baÅŸladım çalışmaya… Ä°lk baÅŸta gerçekten zordu, 10 dakika yapıp bırakıyor, pes ediyordum. Hatta ilk gün kendimden geçtim, kustum vs. Derken bırakırsam baÅŸaramam dedim. Sabah iÅŸ vesaire derken çok disiplinli oldum. YemeÄŸime, uykuma ve egzersizlere aşırı dikkat ettim. Zaten 1. ay bittiÄŸinde aşırı bir fark vardı, özgüvenim tavandaydı :-) Günde neredeyse 10 yumurta, artı protein tozu… Sıkılmadan yaptım, çevreme anlattığımda inanmadılar, programı izlettim, kimse ben yaparım demedi :-) Sen de bırakırsın dediler. Onların yüzünü kara çıkartmak için P90X’i telefonuma video olarak aktardım, spor salonunda bile devam ettim. Programda 45 günlük iken, vücut henüz çok olmamasına raÄŸmen aşırı ÅŸekilde...
P90X ile 2 Ayda 60’tan 72’ye…
