Merhaba arkadaÅŸlar… Adım Kaan ve 90 günlük serüvenimi bitirmiÅŸ bulunmaktayım. Aslında ben bu programa baÅŸlayalı 6 ay oldu . Bu programa baÅŸlamadan önce kendi kendime evde 4 kiloluk dumbell ile evde bir takım hareketlerle vücut geliÅŸtirmeye çalışıyordum. Baktım ki böyle olmayacak bırakmaya karar verdim. Sonra tam ümidimi kesmiÅŸken internette P90X’i ve P90X transformasyonlarını gördüm. Sonra kendi kendime ”videodaki insanlar yapıyor ben neden yapamayayım” dedim. Zaten bu sözüm P90X’e baÅŸlamamı saÄŸlayan söz oldu. Aslında yapacağımız iÅŸi ilk olarak kafada bitirmeliyiz. “Ben bunu yaparım” diyebilmeli insan. Aykut Hocamın da dediÄŸi gibi “Herkesin yapamadığını yapmak gibi mutluluk veren bir ÅŸey yoktur hayatta”. Neyse, gerçeÄŸi söylemek gerekirse ben ilk 2.5 ay P90X’i yaparken ne beslenme düzenim ne de kendime ait bir programım vardı. Öyle kendi kafama göre yapıyordum programı. Sonra baÅŸlamadan önceki fotoÄŸrafa bir de 2.5 ay sonraki fotoÄŸrafıma baktığımda istediÄŸim sonucu alamadığımı gördüm. Sürekli aÄŸrılarım oluyordu, antrenmanlarda kendime...
Benim P90X Serüvenim…
