Merhaba P90X Ailesi , Aykut Hocam’a her ne kadar söz versem de iÅŸ yoÄŸunluÄŸundan fırsat bulamamıştım sizlerle yazımı paylaÅŸmaya, ta ki dün geceye kadar. 1 tur P90X’in üzerine ÅŸu an Hybrid programımı sürdürmekteyim ve 1. ay Recovery Week haftasındayım. Program gereÄŸi dün gece Core Synergistics yaparken bir anda 5 ay öncesine gitti aklım. P90X’in ilk günü sabah 5:00’da kendimi Core Synergistics yapmaya çalışırken bulmuÅŸtum. Uzun süreli spor geçmiÅŸi olmayan, 1.73 boyunda ama 92 kiloya kadar çıkmış bir ben vardı antrenmanı yapmaya çabalayan. Daha videonun 15. dakikalarında midesi bulanan, vücudundaki en küçük noktalarına kadar terleyen, soluklanmak için her ÅŸeyi feda edebilecek ben… Bonus turlarına gözünün ucuyla bakamamış bir ben… Sonrasında tekrar düne geri döndüm ve Core Synergistics’i mola almadan, Bonus turlarını gözü kapalı tamamlamış ben vardım. Tabii ki bu beÅŸ ay içerisinde 92 olan kilom 72’ye inmiÅŸ, hareketsizliÄŸin verdiÄŸi hantallık gitmiÅŸ, markete bile gönüllü gidebilecek kadar...
5. Ayın Ardından… Uçup Giden 20 Kg!
