Daha önce bu sayfalarda, Beachbody’nin nakit para ödüllü vücut deÄŸiÅŸim yarışması ve sonuçlarına yer vermiÅŸtik. Ama artık John’ları Jane’leri deÄŸil de, Ahmet’leri AyÅŸe’leri… görmek istiyoruz :-)
Ä°ÅŸte çok yakında, Türkiye’nin ilk ödüllü Vücut Transformasyon yarışması burada baÅŸlıyor. Zaten baÅŸlamış iseniz tüm motivasyonunuzla devam, henüz baÅŸlamamış iseniz de baÅŸlamanın muhtemelen ÅŸimdi tam zamanı!
Motivasyon olması adına, son olarak deÄŸiÅŸimleri ile bayanlarda 1500 USD kazananı Diane ve erkeklerde 1000 USD kazananı Frank’in deÄŸiÅŸimleri ile daha önce yayınlanan deÄŸiÅŸimleri bir kez daha hatırlatıyoruz.
Unutmayınız, bu yarışmanın asla kaybedeni olmayacak! Ömrünüzün geri kalanı boyunca fit ve saÄŸlıklı olmanızın temellerini atarak alacağınız sonuçların yanında, oldukça motive edici hediyeler de sizleri bekliyor olacak… Haydi ÅŸimdi “PLAY” tuÅŸuna basmanın tam zamanı…
herkezlere merhabalar is yogunlugu icin yorum yazamadım bir turlu :D evet cok sevindim byke bir yarısma olamasına aykut hocamın dedigi gibide gercektende herkez kazanacak paranin yari sira fit bir vucuda saglam birr vucuda kavusacak oyuzden baslamayacak arkadaslara ve dusunen arakdaslara sesleniyorum yarım bırakan arkadaslarıma bırakmayı dusunen arkadaslara alın iste size kanıtt
burdan butun p90xe baslayacak olan bayan arkadaslara sesleniyorum p90x kas yapmıyor gordugunuz gibi zayıflatıyor bu bayanların aklında hep bir soru isareti olarak kalıyor neyse fazla konustum kolay gelsin bugun 10 gundeyiz ugur abiylee bilginize :D
Slm p90x grubu boyle bir duyuruya sessiz kalinmasina sasirdim :) teoman mete merve ugur ibrahim. Nerdesiniz
burdayızz abimmmmmmm :) duyarsız kalmadık :D hahha senide bekliyoruz aramızaa :D
Burdayız abi tabiki, benim derdim ödül filan değil daha doğrusu istediğim tamamen bana bağlı o da sadece karın kısmında 6 adet kas, kaslar geldi de diğer parazitler üstünden gitmiyor bir türlü
Burdayız, sessizliğimizi sürdürüyoruz :)
Üniversite sınavı kaygısı bitti artık tam yeniden p90x e başladım bu hafta yaklaşık 1 yıl aranın ardından. Fotoğraf çekmeyi düşünmüyordum ama tam başlamanın 2. Günü böyle bir yazı bir işaret olabilir :)
En alttan ikinci fotoğrafda bir değişim yok gibi hatta bu fotoğrafla ilgili çok paylaşım vardı youtubede. Ufak bir antrenman sonrası ve yagla o görüntüye ulaşmış olabilir
Vayy çok iyi geldi resimler :)))) merak ettim ne kadar sürede bayanlar bu hale gelmiş bilginiz var mı hocam???? Yarışma için blog gelmeye başladı bakalım ilerleyen günler neler olacak :))))
Burada beni zorlayacak olan spor değil yemek kısmı :) spor hepi topu duşu muşu 2 saat ama geri kalan her saatte ben yemek konsunda kendimle mücadele ediyorum :))) şimdi insafsızca, hunharca bir paket çikolata kaplı form bisküviden yedim :) adında form var diye elleşmez göbeğime diye düşündüm :)
Hoca kazanan olarak beni görmek istiyor :) :) :)
Bayanlar çok ayrı bi güzellesiyor fit olunca ya :D bi de bizim tembel 45 kilo olmanın fit olmamak olduğunu anlasa