Merhaba Sevgili P90X Ailesi :-)
Yarın deÄŸil, sonraki gün deÄŸil, bugün baÅŸlıyorum ikinci turuma! Çünkü P90X olmadan mutsuzum, sakin olamıyorum. Nihahhahhahhah (cadı gülümsemesi), benden kurtulamayacaksınız, sürekli bir ÅŸeyler anlatıcam size! AkÅŸam yemeÄŸinden tam iki saat sonra ilk DVD’im ile baÅŸlıyorum.
Aslında hiç baÅŸlanacak bir dönem deÄŸil, bu ayın 17’sinde sınavlar baÅŸlıyor, ev sahibi bizi evden çıkardı :( kendisi oturacakmış, onun da sıkıntıları olmuÅŸ… Bir garip öğrencilik halleri var yani ama meÄŸerse ben stres atıyormuÅŸum P90X ile her gün. Ağırlık çalışmayı, karın çalışmayı, oradan oraya hoplayıp zıplamayı özledim, duramıyorum. ,
Okula giderken boÅŸ bir yol var, koÅŸa koÅŸa, hoplaya hoplaya, aÄŸaçların dallarına zıplaya zıplaya gidiyorum okula… Çıplak ayakla ormana gidip aÄŸaca çıkasım var, ev kirası da vermiÅŸ olmam :-) Maymun gibi aÄŸaçta yaÅŸamak istiyorum, muz aÄŸacı olursa çok süper olur. Modernlik ile hiç barışamadım ki ben…
Sınavları falan bahane etmeyeceÄŸim, günde bir saati nerelerde harcamıyoruz ki. En yoÄŸun tempoda olduÄŸumuz zamanlar bile zaten daha iyi konsantre olmama neden olacaktır okuduklarıma…
2. turda hedefim sayıları arttırmak. Aykut Hocamdan egzersiz kayıt formu isteyeceÄŸim bunun için. Ara verdiÄŸim günler boyunca güya kendimi ödüllendirdim, hamburger menü yedim, malum mekanda etrafı şöyle bir izledim, insanların aldıkları dev içeceklere baktım. Åžu “ÅžiÅŸir Beni – Supersize Me” belgeseli aklıma geldi. Kasada kadın sadece 1 lira fark ile büyük boy ister misiniz çok avantajlı dedi. Aman aman kalsın dedim içimden. Yedim ve bitti, ev yemeÄŸi yesem de aynısı olacaktı… Sanki çok güzel bir ÅŸeymiÅŸ de mahrum kalmışım gibi çok uzun süre sonra ilk kez yedim, ne oldu tadı bile bir acayip geldi. Ne varsa P90X’te var…
Az önce Aykut Hocaya durumumu izah ettim, o da hemen baÅŸlayabilirsin dedi… Dinlendim yeterince, içim içime sığmıyor gerçekten! Barfiks çekmeyi özledim, Yoga yapmayı… Nasıl özlem doluyum bir bilseniz aÄŸlarsınız :-)
SaÄŸlıklı, mutlu, çok enerji ve fit kalın efendim…
kolay gelsin ÅŸimdiden :)
teşekkürler ayhan bey ama devam edemedim ben :( baştan başlayacağım:(
Sıkma canını Musess,bu sefer devamlı bir şekilde yaparsın.Ben sana güveniyorum :-)
2. Turun hayırlı olsun. Değişimini merakla bekliyorum, başarılar :))
Merverol teÅŸekkürler:)bende sizin deÄŸiÅŸimi bekliyorum…. Dört gözle
11. Günümdeyim şuan için gözle görülür bir değişiklik yok, ama olacağına inanıyorum inşallah diğer günlerde ben de paylaşacağım :))
Cadı gülümsemesi haa,buna çok güldüm :D
Umarım sınavların çok iyi geçer Musess.
Ev sahibi de tam zamanını bulmuş :/
Bende P90X yapmayı çoookkk özledim.Tony’nin hiç kesilmek bilmeyen,motive edici sesini,barfiks barımı,fitness eldivenlerimi,protein tozumu,ağırlıklarımı,p90x antrenmanlarının hepsini çoookkkk ama çookkk özledim :-(
Bir an önce başlamakla çok iyi etmişsin :)
Ağaçta yaşamak iyi fikir,doğayla iç içe olmak çok güzel :-)
Ivır zıvır sağlıksız şeyler dokunduğu halde yemekten vazgeçemiyorum.Umarım sende tamamen bırakabilirsin Musess.
Yapıcaz toyyyyy inanıyorum ben bize midemize hakim olabiliriz :) beni bıraksalar okul biter bitmez özgürlük yolu filminde ki çocuk gibi tüm herşeyi bırakıp yanıma hiç bir şey almadan doğaya karışmak istiyorum zaten bana göre değil fazla insan fazla Ego fazla ses fazla kalabalık neyse çok uzatmayayım yada köylü ekrem kadar cesur ve yalnız olmak isterdim en kısa zamanda başla ve bomba gibi haberlerin ile düş gündemime toyyyyyy:)
monosodyum glutamat
Piyasadaki tüm abur cuburların içinde bulunan bir katkı maddesi. Gıda katı maddesi olarak sınıflandırılmıştır ve zerre kadar faydası yoktur. Aroma artırıcı olarak kullanılır ve bağımlılık yapıcı bir etkisi vardır. Yani hamburger yiyemeden duramayanlardansanız muhtemelen bu zıkkımın esirisiniz. Yediğimiz o yağlı iğrenç şeylerin bizi kusturmaması için bolca kullanılıyor.
Bu kadar bilimsel zırva yeter. 2. tur hayırlı olsun. Enerjin hiç bitmesin.
Evet ÅŸu etinin bir süt Burger diye ürünü var ona bayılıyorum özellikle o hergün yemek istiyorum çok güzel bence acaba ordada yüksek bağımlılık yapıcı bir ÅŸey varmıdır…… Ya o ürün çok baÄŸladı beni kendine teÅŸekkürler srgl :) hepimiz enerjik olalım…………..
paketlenmiş ürünlerin hepsinde var. Değişik isimler adı altında içindekiler ksmında görürsün bu meretin bi sürü adı var. İçeceklerde de var. Var oğlu var. p90X de de var sanırım sende bağımlılık yapmış. Bi kere yaptın hatayı başladın bitirsin, ikinci kez niye aynı hataya düşüyorsun?
Evde fukara sümüğü gibi yayılmak varken, karda kışta barfiks şınav nedir allasen?
:-)
Merhaba gerçekten haklısınız ama fukara sümüğü gibi yayılmamak için o kadar çok nedenim var ki bir bilseniz ağlarsınız ve anlarsınız bunu bir blog da anlatacağım:) istesem de duramam yani :)
Biri beni durduuuuurrrrsuuuunnnn!
Hiç durma Musess :-)
Sen çok başarılı bir insansın :)
Hayatımda başlayıp bitirdiğim tek şey P90x toy :)
Bu ne siddet bu celal musess :-) bu enerjinin membaa neresi ab-ı hayatı mi buldun yoksa?
Uzaylı arkadaşlar var her gece kaçırıp kaçırıp şarja takıyorlar beni srgl :)
Amman deyim… HerÅŸey bir yana ÅŸu “Süt Burger”den uzak durun. (Kinder Süt Dilimi ve bununla ilgili bir yazım olacaktı).
Ä°nanın, gidin süt için ya da iyi bir restaurnat’ta (Mc ya da King’i kasdetmiyorum), adam gibi bir burger yiyin ara sıra ama böyle Süt Burger’miÅŸ falan uzak durun…
Bu tip ürünlerde kullanılan ÅŸeker ÅŸekerin en ucuzu, un unun en ucuzu, yaÄŸ yağın en ucuzu vs…
Süt Dilimi = Sonuç Baltalayıcı!
Hocam valla arada süt Burger oğluma alıyorduk, özellikle süt dilimi hergün olmasada yiyordu. Sizin yazınızdan sonra hiç almadım Onlardan, tadı güzel olan herşey zararlı galiba :)) ikisininde tadı güzeldi
Hocam içinde ne varsa çok istiyor canım her gün yediğim zamanlar oldu ufacık diye :( bazen iki tanede yedim günde size söz bir daha yemeyeceğim sonuç baltalayıcı :( ağzıma sürmem söz :(
Süt burger, pengui ( sanırım böle yazılıyodu) süt dilimi gibi isimlerle satılanları da facia. 65 gram zıkkımda 400 kalori nasıl olur hayret yav.
O zaman hayırlı ve de uğurlu olsun diyelim efendim :-) Zaten buralar sensiz olmazdı.
Morgan Spurlock’un Supersiz Me’si çok sevdiÄŸim bir belgesel filmdir. Malum firmanın (Donald Amca) patates kızartmalarının aylarca bir kavanozun içinde bırakıldıktan sonra hala ilk günkü tazelikte kalmaları çok etkileyiciydi.
2. turun tekrar hayırlı olsun. Bir önceki yazıda bahsettiğim gibi, ileride değişimler çeşitli büyük ödüllerle ödüllendirilecek; hatırlatalım :-)
Buralara daha bir ait hissettim koç aykut çok teşekkür ederim :)
Programım da bir deÄŸiÅŸiklik düşünüyorum koç aykut bunu sizin le paylaÅŸacağım verim alabileceÄŸimi söylerseniz deÄŸiÅŸikliÄŸe gideceÄŸim o belgeseli sizin tavsiyeniz ile izlemiÅŸtim o kadar zaman sonra ilk kez yiyince aklıma geldi……. Ödül kelimesi ne güzel bir kelime:) insanın içini açıyor….
Sitemizde 2. Tur bitir miÅŸ bayan var mı hocam geçmiÅŸte…… Sonuçlarını yayınlamak istemeyip sizinle paylaÅŸanlar da dahil :)
Düşündüm ama 2. tur bitirmiş bayan yok :-( Bu da demektir ki, senin omuzlarına bir misyon daha :-)
O kişi ben olmak istiyorum,;) erkeklerden daha çok barfix çekip sinir bozucu olmak istiyorum birde :)
Bende bayanlardan daha rahat crane ve köprü hareketi yapıp sinir bozucu olmak istiyorum hem de tek bacağımı havaya kaldırıp
:) :) gerçekten sinir bozucu olursunuz :) yapınca bizede söyleyin :)
Tek bacak haricinde bişeyler yapıyorum işte ve gerçekten sinir bozucu oluyorum :)
Bende olmak istiyorum :) kepçe yapamıyorum.kıskandım