30 Günü Bitirdik Beaaa :)

Herkese merhabalar… İlk defa yazı yayınlayacağım. Aslında şu ana kadar çoktan 90 günlük sonuçları paylaşmam gerekirdi ama sakatlık yaşadığımdan dolayı program yarıda kesmek zorunda kaldım. 30 gün azimle çalıştım, çabaladım. Henüz çok da iyi olmasa da tatmin edecek kadar sonuçlar elde ettim.

Beslenme konusunda sık sık sorunlar yaşadım, iradesiz bir yapıya sahibim. Pek diyet yapamadım :-) Ama 2. ayımda bomba gibi bir beslenme programı ve mükemmel bir vücutla karşınızda olacağım umarım :-)

30 Günlük Sonuçlar…

Bykandi

11 Yorum

  1. Ases4u

    Tebrikler kardeşim, motive ettin!..

    Cevapla
  2. bykandi20

    Teşekkür ederim Hussein Genghis

    Cevapla
  3. bykandi20

    Teşekkür ederim Metehan görücez artık 90 gün sonunda ama azimliyyim o baklavaları çıkartacağım :)

    Cevapla
  4. hussein genghis

    tebrikler bence 30 gün için mükemmel sonuçlar

    Cevapla
  5. Metehan

    Merhaba İbrahim abi bunlar henüz 30 günlük sonuçlarınsa gerçekten çok iyi 90 günü bitireceğinden hiç şüphem yok zaten :)
    Çok iyi yağ yakmışsın baklavalar temelini atmış :)
    Devamm..

    Cevapla
  6. bykandi20

    Teşekkür ederim volkan tartı bazen morelimi bozmuyo değil :)

    Cevapla
  7. Öncelikle tebrikler güzel gelişme var :)

    Tartıya bakma fazla vücuttan yağ oranını azaltıp kas yapmışsın yerine bakıpda moralini bozma sakın :)

    Cevapla
  8. bykandi20

    Teşekkürler ibrahim İnşallah 90 gün sonunda bütün fazlalıkları yakıcam beğenmeniz benim içinde motivasyon oluyor :)

    Cevapla
  9. merhabalar yanları çok güzel yakmışınız vücudunuz erken reaksiyon vermiş ve vücut toparlamaya girmiş siz tartı kg demişsiniz ama kg vermek demek zayıflamak demek değil önemli olan kaliteli kg vermek yağ yakmakdır ve bunu vücudunzudan yaptınız belli oluyor tartıya kapılmayın

    Cevapla
  10. bykandi20

    Teşekkürler Hocam Erime var bunu farkedebiliyorum fakat tartıda kilomu bir türlü düşüremiyorum sebebi ne acaba ? :)

    Cevapla
  11. Selam Bykandi :-)

    Tebrikler, ilk 30 gün için sonuçları iyi gidiyor. Göbekte ciddi bir erime, bicepslerde de belirgenleşme var. Aslında yüzün bile sivrileşmiş. İlk fotoğraftaki uykulu hal de gitmiş :-) yerine daha kararlı bir yüz ifadesi gelmiş.

    Tabii ki 60 ve 90 gün sonuçlarını da bekliyor olacağız.

    Başarılar…

    Cevapla

Yorum Paylaşınız