100 yaşı saÄŸlıklı ve aktif bir ÅŸekilde aÅŸanların sırrı ne olabilir? Özellikle ilgimi çeken, “dünyanın en fit 100 küsürü” kabul edilen Mike Fremont‘u araÅŸtırırken vardığım sonucu sizlerle paylaÅŸmak istedim. 100 yaşını deviren birini düşündüğünüzde, egzersizden beslenmeye, hayatta hemen her ÅŸeyi noktası virgülüne doÄŸru yaptığını sanarız; öyle mi? Aslında deÄŸil! Mesela, 106’yı gören Elizabeth Sullivan her gün 3 kutu kola içmesi ile ünlü… 112’lik Richard Overton da günde ortalama 12 sigara içmesi ile… 122’lik Jeanne Calment de yine hep elinde sigarasıyla… 112’lik Bob Weighton hayatının hiç bir döneminde fit olmamış, bu yaÅŸa “obez” olarak gelmiÅŸ… Öyleyse bu iÅŸin sırrı: Tabii ki “ÅŸanslı genetik”! Ama gitmeyin, olay tam olarak burada ilginçleÅŸiyor. 100’ü devirenler de sonunda, benim “MahÅŸerin 4 Atlısı” dediÄŸim, ölüm istatistiklerinde ilk 4’te yer alan hastalıklardan azade deÄŸiller. – Kardiyovasküler Hastalıklar (Kalp krizi, felç, inme gibi) – Kanser – Nörodejeneratif Hastalıklar (Alzheimer, Parkinson gibi) – Diyabet...
100 Yaşı Sağlıklı Aşanların Sırrı Ne?
