P90X-Türkiye olarak günde yüzlerce email alıyoruz. Ve mümkün olduğunca kısa sürede, her birini en doğru şekilde yanıtlandırmaya çalışıyoruz. Siz de ister P90X, ister beslenme ya da hemen her konuda sorularınızı info@p90xtr.com e-mail adresine yöneltebilirsiniz. Burada, “ne saçma soru, git Google Amca’ya sor!” demek yok :-) Bu başlık altında, bize gelen e-maillerden, başkalarının da cevaplarından yararlanacağını düşünerek seçtiklerimizi (tabii ki isim belirtmeden), cevaplarıyla birlikte sizlerle paylaşacağız. İşte Günün E-mail’i… Tarih: 22/03/2014 – Saat: 11:42 Konu: P90X (help me please =) Email: Merhaba Hocam bugün 16. günümü de beni ölüp ölüp dirilten PlyometricsDVD’si ile bitirmiş bulunmaktayım. Göbek bölgemdeki yağlanmalardan çabuk kurtulmak için ekstra spor salonunda 20dk bisiklet ve 20dk koşu çalışması yapıyorum. Her ne kadar istediğim kadar göbek henüz ortadan kaybolmasa da bir miktar gittiğini görebiliyorum. Bi kaç sorum olacak; 1) Günde 2 adet filan elma yiyodum ve elmada karbonhidrat değerinin yüksek olduğunu yeni farkettim. Göbek bölgemdeki yağlanmayı da düşünürsek ne söyleyebilirsiniz,...

Devamını Oku