Siz P90X Kenpo’ya ne verirseniz, o da size aynisini geri verir!!! Bunu soylememin nedeni, yurtdisi forumlarda, genellikle insanlarin yeterince zevk almadiklarindan, kalp ritimlerini yukselteme-diklerinden, terleyemediklerinden ve yeterince kalori yakama-diklarindan sikayet ettikleri Kenpo X, benim tum egzersizler arasinda en sevdigim ve yapmak icin en sabirsizlandigim olmustur. Bunun sebebi, muhtemelen tum uzakdogu sporlarinda oldugu gibi, onu sirf yapmis olmak icin degil de, gercekten kendiniz vererek ve konsantre olarak yapmaniz gerektigidir. Ellerinizi kollarinizi bilincsizce havada savurmak ile, gercekten karsinizda bir hedef (belki de gorsellestirdiginiz bir dusman, ya da sevmediginiz patronunuz olabilir :-) oldugunu dusunerek kendinizi verdiginizde, farki hemen anlayacaksiniz.

Iyi bir Kenpo X egzersizinden sonra gercekten T-shortunuzu islatacak kadar terlemis olmaniz lazim ki buradan gercekten kendinizi verip vermediginizi anlayabilirsiniz. Tavsiyem, egzersizler arasindaki bosluklardaki isinmavari hareketleri eksiksiz yapmaniz ve atlamamaniz. Cunku, gereksiz gorup atladiginiz takdirde, kalp atisiniz yavaslayacak ve dolayisiyla kalori/yag yakiminiz azalacaktir. DVD’nin tamamini, normalin ustu, maksimumun biraz alti kalp atis seviyelerinde bitirmeyi basarirsaniz, hem zamanin nasil gectigini anlamayacak, hem de metabolizmanizi hizlandirip, pozitif etkilerini tum gun boyunca goreceksiniz.