Herkesin olduÄŸu gibi benim de P90X’e baÅŸlama hikayem var :-) Lise son sınıftayken, üniversite sınavına hazırlanırken hep hayaller kurar, kendimi motive ederdim. Bu hayallerden bir tanesi de ÅŸu baÅŸ belası ÖSS’den kurtulduktan sonra, üniversitede güzel, fit bir vücuda sahip olmaktı. Günler geldi geçti, zaman su gibi akıp ilerledi, puanlar açıklandı, tercihler yapıldı, tercih sonuçları geldi, ve ben gayet de güzel bir üniversiteye yerleÅŸtim. Bundan sonraki aÅŸama da P90X baÅŸlama hikayemi oluÅŸturuyor.

Ãœniversitede de fitness salonuna gitmeye baÅŸladım. Oradaki antrenör bana çizelge hazırlamıştı, 1 gün aralıklardan oluÅŸan bir programdı. Fakat bunu araÅŸtırdığımda geliÅŸi güzel olarak hazırlanmış bir program gibi geldi. Gelecekte hatalı sonuçlar oluÅŸturabilir diye bıraktım. Her neyse, aradan 2-3 hafta geçti,  bu arada yeni yeni arkadaÅŸlar da edindim. O arkadaÅŸlarımdan birisi Orhun diye bir çocuktu. Orhun’un gayet saÄŸlıklı ve fit bir görünümü vardı. Ona bunu nasıl yaptığını sordum. Bana P90X cevabını vermiÅŸti gülerek :-) P90X mi o da ne diye içimden geçirirken, o arkadaşım bir bir anlatmaya baÅŸladı. P90X 90 günlük Home-Fitness programıdır. Åžu ana kadar dünyada en etkili, en garanti programdır, bitirebilenlerin hepsi gayet iyi sonuçlar almıştır,  diye diye ballandıra ballandıra anlatıyordu :-)  Ve o kadar bilgiden sonra hırs yaptım, merak duygusuyla da birlikte araÅŸtırmalara baÅŸladım. Tabi bu arada Orhun da bana baya yardımcı olmuÅŸtu.

İlk olarak hemen programa başlamadım. İlk önce bunu yapabilir miyim, sorusunu sordum. Yaparım dedim. Programı alarak, neler lazımdı onları güzel bir elden geçirdim, diğer tüm malzemeleri temin ettim. Sonra sıra geldi diyet programını oluşturmaya, 1 hafta da bunun üzerinde çalıştım, aşçılık yönümün bunun da üstesinden gelebileceğini düşündüm. (Zaten bir şey yok, tüm yemekler yağsız, tuzsuz olacağı için bana göre normal yemek yapmaktan daha kolay :-)

Aklımdaki çoÄŸu soruya cevap verdikten sonra baÅŸladım. Benimle birlikte farklı üniversiteden 2 arkadaşımı da baÅŸlattım. P90X’i tüm çevreme duyurdum. Programa baÅŸlamadan önce gayet kolay gözüken hareketlerin programı yaparken ne kadar zor olduÄŸunu görünce vurgun yemiÅŸe dönmüştüm ama bir kere herkese bunu söylemiÅŸtim, yatırım yapmıştım ve pes edemezdim.

O günden bugüne yaklaşık 3 hafta geçti ve 8 kilo verdim. Vücudum da ÅŸekillenmeye baÅŸladı. Yaparken zorlansam da yılmayacağım ve P90X’i bitireceÄŸim :-)  Ayrıca hep yılmayı düşündüğümde ve bu program çok zor yapamayacak gibiyim, tamamlayamam, hareketlerin bazılarını yapamıyorum vs.  dediÄŸimde, Tony’den bir söz canlanır aklımda; Do your best, forget the rest… :-)

P90X’e baÅŸlayacak arkadaÅŸalara tavsiyem ÅŸunlardır; hemen öyle pata küte yangından mal kaçırır gibi programa baÅŸlamayın. Tabiri caizse beyin fırtınası yapıp bu konu üzerinde en az 1 haftanızı verip araÅŸtırma yapın, tüm malzemeleri eksiksiz temin edin, yemek programınızı kendiniz iyi ve kaliteli bir ÅŸekilde hazırlayın, bu programı hayatınıza adapte edin ve en önemlisi kendinize sizi P90X’ten yıldırmayacak bir hedef belirleyin. Kafanızdaki çoÄŸu soru iÅŸaretini yok ettikten sonra P90X’e güzelce baÅŸlayabilirsiniz.

SaÄŸlıcakla kalın… :-)