Bugün 24.03.2014… Daha önce 2 hafta yapıp bıraktığım P90X’e tekrar baÅŸladım. YaÅŸ 16, boy 1.64… Tartılmadım, sitedeki “1 kilo yaÄŸ mı, 1 kilo kas mı?” yazısını okuduktan sonra tartılmanın saçma olacağını düşündüm . Ä°lk baÅŸta bir amaç belirlemek gerekir. Amacım aynadaki iÄŸrenç göbekli görüntümden kurtulup, aynaya baktığımda yüzümü ekÅŸitmeyeceÄŸim bir vücut. Amacım six-pack filan deÄŸil, tabii ki herkes six-pack ister ama o sonraki aÅŸama. Ä°lk baÅŸta bu lanet göbekten kurtulacağım. GöbeÄŸimden o kadar tiksiniyorum ki geçtiÄŸimiz yaz denize bile gitmedim, o kadar yani. Beslenme konusunda bir listem yok, porsiyonu küçülteceÄŸim; un-ÅŸeker-tuzu keseceÄŸim o kadar. Saat 7’de bile zor kalkan birisi olarak bugün alarmım saat 5;30’da çaldı :-) Dövüş sporlarına merakım olduÄŸundan göbeÄŸimden kurtulduktan sonra kick-boks ya da boksa gideceÄŸim. Yeni baÅŸlayan birisine söylenmesi, verilmesi gerekli bilgiler neyse, destek olursanız ve yazarsanız çok sevinirim. P90X Ailesi’ne katıldığım için çok mutluyum. Umarım ben de baÅŸarıyla mezun olup, adımı...
Çaylak! :-)
