Merhaba ArkadaÅŸlar… Biraz geç oldu ama bitirdim sonunda :) Bitirdim diyorum ama aslında benim için bir baÅŸlangıç, bu ilk 90 gün turum bana göre alışma ve ısınma turu oldu. Åžimdi inÅŸallah haftaya 2. tura baÅŸlamak istiyorum.

Aslında bu 90 günde çok daha güzel sonuçlar elde edebilmem çok mümkündü, bu tamamen benden kaynaklı bir sonuç oldu, belki resimlere bakıp “sen kaytardın mı” diyen olursa belirtmek için bunları yazdım. Bu arada olumlu olumsuz yorumlara her zaman saygım sonsuzdur, sonuçlar için çekinmeden yorum yapabilirsiniz.

Åžimdi gelelim benim sonuçlarım neden mükemmel ötesi deÄŸil…

1) Beslenme!!!!

2) Yoga

3) Barfıks yerine direnç lastiği kullandım ve çok yetersizdi :(

4) Her ne kadar önemini bilsek de “su” (bazen sadece 1 su bardağı içtiÄŸimi biliyorum)

Şu an aklıma bunlar geliyor ama beslenmenin önemi çok. Ben maalesef bir beslenme alışkanlığımı oturtturamadım :( Her ne kadar çok kilolu-göbekli insanın hareketleri yapması zaten zorsa da, 9 ay boyunca hamilelikte yatarak hareketsiz bir yaşam sürdürmek zorunda olup, ardından P90X yapmak da hiç kolay değildi. Tabii doğumdan sonra da o uyuşukluk gitmediği için boğazı tutamadığımdan kilolar yükseldi durdu. Diyetisyen sonucum hüsrandı ama P90X bitirme sonucum hüsran olmadı ve bana inanmayanlar gördü. Tabii eskisine göre artık zayıfladın diyorlar ama çok şaşkınlıkla değil :) bunun ben de farkındayım tabi.

Bu siteyi tüm umutlarım bittiÄŸinde buldum ÅŸans eseri nasıl oldu bilmiyorum :) Aykut Hocam saÄŸ olsun sorularıma hep cevap verdi, çok başınızı aÄŸrıttım biliyorum hocam, herÅŸey için size de teÅŸekkür ederim. Ve tüm P90X Ailesine de her zaman destek oldukları içinde teÅŸekkür ediyorum. Bu siteden bloglar sayesinde çok güzel bilgiler öğrendim. Mesela ben hep tartıya önem veren bir insandım. KeÅŸke vücut ölçülerimi alıp baÅŸlasaydım diyorum, aradaki farkı daha iyi farkederdim. Yeni baÅŸlayacak arkadaÅŸlar kesinlikle benim yaptığım hatayı yapmayın! Tartıya gelince 69-70 arasında P90X’e baÅŸlamıştım, ÅŸu an 64.3 kiloyum. Boy 1.58 :)))

Benim için asıl P90X bundan sonra başlıyor, inşallah sizlere tekrar sonuçlarımı paylaşacağım. Başlayıp yarım bırakan ve başlamayı düşünen tüm P90X takipçilerine kesinlikle hedeflerini ve amaçlarını unutmamalarını hatırlatıyorum. Ben de belki beslenmeyi oturtturamadım ama bırakmadım, lütfen her ne olursa devam edin. Benim normal bitirme takvim tarihim Şubat 7 diye hatırlıyorum, aksilikler olacaktır P90X sitesinde herşeyin bir cevabını bulabilirsiniz.

Çok uzun yazmak isterdim, söyleyeceklerim daha bitmedi ama bu blog yazımı çok zor ÅŸartlarda yazıyorum. Sırf baÅŸta Musess, Teoman ve merak eden P90X Ailesi için… Kalabalık bir ortamda bu kadar dikkatimi verip yazabiliyorum :) Hatalarım varsa ÅŸimdiden herkesten özür dilerim. Herkesin blog yazısını takip ediyorum, yorum yaptığım da yapamadığım da oluyor ama takipteyim, bilmenizi isterim :))

Åžimdiden, yazımı okuyan, yorum yapan herkese çok teÅŸekkür ederim. Ä°nÅŸallah daha çok güzel sonuçlar göreceÄŸiz öyle hissediyorum :) Kendinize iyi bakın, abur cubursuz, sporla kalmanız dileÄŸimle, 2. turda görüşmek üzere… ;-)

Not: Ve oğlum sayesinde öğrendiğim bir videoyu da paylaşmak istiyorum :-)

Merve’nin 90 Gün Sonuçları…

Not: Bu yazı yorumlara kapalıdır. Yorum bırakmak ve yorumlara açık orijinal versiyonu için   Burayı   tıklayabilirsiniz.