Program 1
-
Öncesi… Sonrası… Şimdi
Merhaba P90X-TR Ailesi! 6 ay önce tanıştığım ve 1 saat içinde karar verip aldığım programı P90X ve P90X/Insanity Hybrid olarak bitirmiş bulunmaktayım. Yazın spor salonuna gitmek istemiyordum, 1 ay gibi bir süre gittim ve bunalmıştım. Başınızdaki Sertifikalı bir hoca değil,...
-
Dig Deeper! Insanity
Size, Cennet ve Cehennemi bir arada yaşadığım 70 günden bahsedeceğim. İlk hafta (Şok ve Tanya’ya nefret); Odamdaki halının her dokusunu ezberlediğim hafta diyebilirim. (Kafamı yerden kaldırmam pek mümkün olmuyordu. :-) Daha önceki yazımda bahsetmiştim, “Fit Test” adında 25 dakikalık “bak...
-
Benim P90X Serüvenim…
Merhaba arkadaşlar… Adım Kaan ve 90 günlük serüvenimi bitirmiş bulunmaktayım. Aslında ben bu programa başlayalı 6 ay oldu . Bu programa başlamadan önce kendi kendime evde 4 kiloluk dumbell ile evde bir takım hareketlerle vücut geliştirmeye çalışıyordum. Baktım ki böyle...
-
90 Günde Devr-i Alem
Merhabalar, Ben Umut, 90 günlük maceramın sonuna gelmiş bulunmaktayım. Daha önceki yazılarımda, baştan sona vücut ve manevi gelişimimi sizlere elimden geldiğince aktarmaya çalıştım, başarabildiysem ne mutlu bana :-) 90 günde farklı bir insan olunur mu? Evet! Programın bana neler kattığını...
-
Aradaki 7 Farkı Bulun :)
Herkese Merhaba, Aslında anlatacak çok şey var ama başlamak ve toparlamak çok zor… Ben hayatım boyunca hiçbir zaman zayıf bir insan olmadım, ancak bir dönemim var ki 25 kilo aldım. Nasıl yaptım, nasıl o hale geldim bilmiyorum ama artık çok...