Herkese Merhaba…

Bakıyorum da yarışma duyurusundan sonra Blog yazıları çoÄŸalmış :-) Aykut Hoca iyi bir iÅŸ baÅŸardınız… Uzaktan uzaÄŸa yazıları takip edip de sessiz kalan çoÄŸunluÄŸu konuÅŸturmayı baÅŸarmışsınız. Ben yeni üyeyim, kısa süreden beri yazıları takip ediyorum ve motivasyonumu arttıran güzel Blog yazıları okudum, tüm yazarlara teÅŸekkürlerimi sunuyorum.

Ben “önemli olan yarışmaya katılmak” demeyeceÄŸim. Çünkü o güzelim Alman menÅŸeili nabız ölçer saatte gözüm var :-) Ha alamaz mıyım, alırım maddi gücüm yerinde ama Aykut Hoca’dan aldığım o saate bakarak P90X Cardio’larında nabzımı ölçmek, bende motivasyon artışına sebep olacak bunu çok iyi biliyorum.

Çok uzun bir yazı olsun istemiyorum. Kimseyi sıkmak istemem. Kısaca kendimi tanıtırsam eğer, 39 yaşında 2 çocuk annesi ve sağlığını yeni yeni kazanmaya başlayan, geçmişe sünger çekmek için çabalayan bir bayanım. Neden mi? Çünkü çok acı çektim, süründüm, çaresiz kaldım. Bu Blog yazımı da özellikle, sağlığını yitirdiğini zanneden, asla geriye doğru dönüş yapamayacağına inanan kişilere ithaf ediyorum. Çünkü sizi çok iyi anlıyorum, çaresizliğinizi çok derinden hissediyorum. Bir kaç ay öncesine kadar duvarlara tutunarak merdivenlerden inen ben, şimdi ters köprü hareketi yaparak çekirge gibi bir oradan bir oraya sıçrıyorum :-) Umudunuzu asla yitirmeyin.

Merak edenler için söylüyorum, Ä°ltihaplı Romatizma ve Hashimato Troiditi denen Guatr hastasıydım. Hastasıydım diyorum çünkü artık deÄŸilim ya da öyle hissediyorum… Romatizma yüzünden yatalak geçirilen  ve Guatr hastalığı sebebiyle de kilo aldığım dönem, yıllarımın heba olduÄŸu dönemdi. Demek ki yaÅŸanması gerekiyordu ve yaÅŸandı…

Ä°nsanlara faydalı olmayı severim, Facebook’da pek çok sayfaya ve gruba sahibim… SaÄŸlıklı kilo vermenin yolları, ÅŸifalı bitkiler gibi… Benim geçirdiÄŸim o çaresiz yılları baÅŸkaları ufak sıyrıklarla atlatsın diye senelerce yayın yapıp önerilerde bulundum. Güzel haberlerle bana dönüş yapıldığında dünyanın en mutlu insanı oldum. Burada neler yaptığımı anlatırsam sayfalar yetmez. Kısaca iyi olacağınıza olan inancınızı asla kaybetmeyin.

Doktorum “su içsem yarayacak” bir hastalığım olduÄŸunu, kilo veremeyeceÄŸimi söylediÄŸinde 85 kiloyu bulmuÅŸtum. Bu arada boyum 1.60, artık nasıl yusyuvarlak olduÄŸumu tahmin edersiniz. Nasılsa kilo veremeyecektim, neden uÄŸraÅŸacaktım ki! Ne zaman acı bir haber aldım, o zaman hayatımın akışı deÄŸiÅŸti ve azimle kilo vermeye baÅŸladım… Sokakta beni gören kızkardeÅŸim sanıyordu :-)  Beni bana soruyorlardı “ablan nasıl?”diye!? 15 kilo vermiÅŸ olmanın verdiÄŸi motivasyonla daha fazlasını istedim. AraÅŸtırmalara, okumalara baÅŸladım. Zaten oldum olası araÅŸtırmayı ve okumayı severim. EFT yöntemi ile tanıştım. Biyoenerji yaptırdım. Çörek otunun muazzam ÅŸifa gücüyle tanıştım. Derkennnn… iÅŸte artık P90X yapıyorum. Tony Horton duysaydı eminim gurur duyardı kendisiyle. Ayaklarının üzerine basmakta güçlük çekenlerin bile yapabileceÄŸi bir sporla bizi tanıştırdığı için.

Geçenlerde öyle bir video seyrettim. Bir asker, paraşütle atladığında yürüme yetisini kaybediyor. Seneler içinde oldukça fazla kilo alıyor ve benim gibi P90X’le hayata tekrar dönüyor. KoÅŸmaya baÅŸlıyor… 90 günde eÄŸer gerçekten deÄŸiÅŸeceÄŸinize inanırsanız, gerçekleÅŸiyor! Çünkü her ÅŸey, kafada bitiyor. Karar vermiÅŸ olmak büyük önem taşıyor.

Henüz yolun çok başındayım. 2. Haftamı bitirdim. Ãœstelik de Ramazan ayında spor yapabileceÄŸimi kendime kanıtladığım ve ilk defa kilo almadan, aksine vererek kendime olan inancımın arttığını görmek de cabası oldu. Ramazan ayının ruhuna yaraşır ÅŸekilde besleniyorum. Olması gerektiÄŸi gibi. Ve gece yarısı 1’de bile ekstrem bir sporu yapıyorum, ertesi gün daha dinamik ve canlı olabiliyorum.

Åžu an Facebook’ta P90X Bayanlar Grubu kurdum, ÅŸimdiden 38 üye olduk bile. Bunu yapmamın sebebi, bayanların barfiks, dambıl vs. kullandığında kaslanacağı korkusunu yenmeleriydi. DiÄŸer gruplarda %90 beyler kas yapma üzerine sohbet ettikleri ve öneride bulundukları için bayanlar geri planda kalmıştı. Ä°lgi ve alaka artmaya baÅŸladı ve bu çok sevindirici.

Yeni baÅŸlayanlar… lütfen kas aÄŸrısı, zaman bulamama gibi ÅŸeyleri bahane etmeyin ve sonuna kadar gidin. SaÄŸlığınız yerindeyken onu üst seviyelere taşımanın bu güzel yolunu bırakmayın. Tony Horton bir röportajında diyor ki; “Ben kekeme, cılız ve içine kapanık bir çocuktum, oysa ÅŸimdi kimse beni susturamıyor ve milyonlarca kiÅŸinin önünde kekelemeden konuÅŸabiliyorum. Özgüvenim yerine geldi”. Bu sadece bir spor deÄŸil, bu hayatınızı farklı noktalara taşıyabilecek SAÄžLIKLI YAÅžAM SANATI…