Program 1
-
Enes – 90 Bitti Sonunda!
Öncelikle P90X Severlere Selamlar… “P90X gerçekten insanın hayatını değiştiriyor” diyorlardı inanmazdım, ama değiştiriyormuş… İnsana özgüven ve cesaret veriyormuş. Artık üniversiteme faklı bir fizikle geldim, çok mutluyum :-) İlk 30 günüm gerçekten çok yorucu ve zordu, 60. günüme geldiğimde ise hareketlere...
-
Erkan – 120’den 98’e
İşte bitti… Düşe kalka, bata çıka 30 gün kadar sarkmayla bitti. Başlarken sadece bir hevesti benim için. O kadar alışkınız ki yalana dolana… Titreten kemerler, yürürken cayır cayır yağ yaktıran ayakkabılar, jeller, haplar… Bu da onlardan biri diye düşünmüştüm. Biraz...
-
Ramadan ve İnanılmaz Sonuç!
Merhaba Arkadaşlar, Ekim ayında sizlerle ve Aykut Hocamla tanıştım. Tanıştığıma da çok memnun oldum :-) Uzun uzun P90X’i araştırıp heves ettim, benimsedim ve sipariş ettim. Önceki Blog yazılarımda P90X ile ilgili ne düşüncem varsa uzun uzun izah ettiğimi düşünüyorum :-)...
-
“Yerim Dar” Demeyin!
“O Yapabiliyorsa, Sen de Yapabilirsin” serisinde kısa ama “öz” bir video… Şişman olabilirsiniz… Sıska olabilirsiniz… Hayatınızın farklı dönemlerinde ikisini birden yaşamış da olabilirsiniz… Ya da “skinny fat” denilen, aynı anda hem zayıf hem göbekli de olabilirsiniz (aslında oldukça yaygındır!)… Ama önemli...
-
Tony’den 1 Fazlası…
Yerli “Öncesi & Sonrası” örneklerinin yabancılarla dengeyi sağlaması adına “O Yapabiliyorsa, Sen de Yapabilirsin”lere biraz ara vermiştik. Bu süre içerisinden aramızdan pek çok P90X başarı hikayesi geldi ve Blog’da yayınlandı. Bu yüzden tam gaz devam ediyoruz. Aşağıda yeni bir 90...