Merhaba tüm dostlara… Şırnak Mezraa’dan kucak dolusu selamlar… Bugün itibariyle 92. günümü bitirmiş bulunuyorum. Aykut Hocamla inşallah şimdi hangisine başlayacağımı belirliyeceğiz. Üzülsem mi sevinsem mi bilemiyorum. Çünkü P90X’in en çok sevdiğim yanı en az bir saat onbeş dakika olmasıydı, uzun olmasıydı! Benim elimde Yoga-X’in 45 dakikalık versiyonu olan DVD de mevcut ama bir kere bakmadım. 1 saat 32 dakikalık olanı yapıyorum. Bilmem, insanlardan uzaklaşıyorum, kendimi bir buçuk saat spora veriyorum ve kendime geliyorum, stress atıyorum. Bu yüzden sanırım… Ben başladıgımda 100 kilo iken şuan 78 kiloyum (Fotolardan da anlarsınız farkı). -22 kilo verdim. Tabii ki beslenmek de önemli. Herkesten çok yediğimi kesinlikle söyleyebilirim. Ama fuzuli şeyler yemedim. Yumurta, tavuk eti, kırmızı et, badem, yoğurt, meyve… benim değişmezlerimdi. Bu 92 günün bana kattıkları; – Yalan söylemeyeceğim kesinlikle ama bende hepiniz gibi vücudumu şekle sokmak için başladım. Ama zamanla anladım ki; yeri geldi hasta oldum ama sıkıntımı stresimi geçirmek...
Veee Kapanış… Mezuniyet… (-22 Kg :-)
