Merhabalar, bugün size P90X ile olan hikayemi anlatacağım…

Bir kız arkadaşım vardı… Onun terk etmesi üzerine kendimi değiştirmeye karar verdim, her yeri araştırdım. Zamanım kısaydı, P90X’i daha önce duymuştum, zor olacağını biliyordum ama kafama koydum :-) İkizler burcuyum, zaten kafama koyduğumu yaparım. O gün siparişimi verdim ve geldiği gibi başladım çalışmaya…

İlk başta gerçekten zordu, 10 dakika yapıp bırakıyor, pes ediyordum. Hatta ilk gün kendimden geçtim, kustum vs. Derken bırakırsam başaramam dedim. Sabah iş vesaire derken çok disiplinli oldum. Yemeğime, uykuma ve egzersizlere aşırı dikkat ettim. Zaten 1. ay bittiğinde aşırı bir fark vardı, özgüvenim tavandaydı :-)

Günde neredeyse 10 yumurta, artı protein tozu… Sıkılmadan yaptım, çevreme anlattığımda inanmadılar, programı izlettim, kimse ben yaparım demedi :-) Sen de bırakırsın dediler. Onların yüzünü kara çıkartmak için P90X’i telefonuma video olarak aktardım, spor salonunda bile devam ettim.

Programda 45 günlük iken, vücut henüz çok olmamasına rağmen aşırı şekilde spor yapmış adamların kaldırdığı ağırlıklar ile çalışıyor, her gün kan ter içinde kalıyordum. Zaten Tony bana yeterince moral veriyordu :-) Keyif alıyordum, P90X beni yönetiyordu ve bundan şikayetçi değildim, aksine aşırı memnundum.

Fazla uzatmayayım… 60. günün sonunda 60 kilodan 72 kiloya ulaştım. Ve tabii ki yağ değil çoğu kastı. Kız arkadaşıma gelince… :-) Allah yolunu açık etsin, evet mesaj attı vs ama ben dönmedim. P90X candır! Eğer bir şeyleri değiştirmek istiyorsanız, kendinizden başlayın :-) Yapamam demeyin, alın P90X’inizi, azimli olun, farkı görün.

Son olarak Aykut Hocam’a verdiği desteklerden ötürü aşırı teşekkür ediyorum. Kendisini çok rahatsız etmek istemediğimden ara ara foto atarak yorumlarını aldım. Her şeyi de Aykut Hoca’dan beklemeyin, herkese yetişemez :-) Değişime siz, kendinizden başlayın.

İsmail Doğan :-)

İsmail’in 2 Ay Sonuçları… 60’tan 72’ye…