Önce Pozitif Olun

Epeydir Blog yazmadığımı fark ettim. Deneyler, araştırmalar, kalori değerleri falan filan diye başlamayacağım… Bugün geniş geniş takılacağım. Zaten uzun da olmayacak. Hatta çok kısa bile olabilir ve bu Aykut Hocamın onayından geçmeyebilir :-)

Siteyi düzenli olarak takip ediyorum ve gördüm ki bazı arkadaşlar çalışmalarının karşılığını tam görememekten ötürü biraz moral bozmuşlar. Yarıda kalan pek çok P90X macerasının da temel sebebi bu mutsuzluk değil mi zaten.

Bizi beynimiz yönetiyor ve mutlu olmamızı ister. Bunu yaparken de oldukça karışık ve birbiriyle çelişen yolları kullanır. Ama kısa ve net olarak beynimizi mutlu edersek, vücut denen makinanın işleyişi sekteye uğramaktan oldukça güvende olacaktır.

Kadınlar terkedildiklerinde ya da menopoza girdiklerinde sürekli çikolata yerler ve kilo alırlar. Çünkü çikolata mutluluk hormonlarını harekete geçirir. Stres doğrudan beynimizi rahatsız eden bir rahatsızlık olduğu için beyin kendine tatil ilan eder çoğu zaman. Yemek yemeyi mutluluk sayar ve yedikçe yedirir. Stres kilo aldırır denmesinin sebebi de bu. Yoksa stresin kalorisi yüksek değildir! Stresi yenmek için başvurduğumuz şeylerin kalorisi yüksektir. Hâlbuki çikolatanın depresyonu tedavi etme gücü yoktur, olsaydı Lustral yerine Toblerone yazarlardı reçeteye. Çocukken çikolata ile şımartılmanın yetişkinliğinize yansımasıdır bu sadece.

Benim asıl demek istediğim noktaya gelelim… İşin başına bakalım. Boş verin kalori saymayı. Burgerler yasaklansa dünya daha güzel bir yer olur mu? Olmaz. Onun yerine başka zararlılar icat ederler. Ne yesem ne yemesem diye kendinizi helak etmeyin. Şınav çekemiyorum diye dünyanız kararmasın. Barfiks çekemiyorum diye kendinizi alkole vermeyin. P90X yapmaya çalıştım ama çok zor ben bu işi yapamam diye moral bozmayın. Tüm bunların çıktığı tek bir yol var; mutsuzluk ve stres. Kaş yapayım derken göz çıkarmayın.

Pozitif olun. Espri eşiğiniz düşük olsun. Recep İvedik’e de gülün, Atalay Demirciye de. Herkes Cem Yılmaz olamayacağı gibi siz de hemen bir Aykut Hoca olamayabilirsiniz ki bunda hiçbir sakınca yok.

Pozitif olun, iyi niyetle ortamı şenlendirmek için çok kötü espri yapan arkadaşınızı rencide edip, triplere girmeyin. Espriye gülemiyorsanız onun iyi niyetli oluşuna tebessüm edin.

Pozitif olun, hamburger yiyen arkadaşınıza siyanür içiyormuş muamelesi yapıp, haklı çıkmak için stres yaratmayın.

Unutmayın, iki kişi tartışıyorsa, birisi kesin cahildir.

Pozitif olun, aynada kendinizi beğenmiyorsanız, beğenmediğiniz yerinize bakmayın. Her yerinizçok kötü değildir elbet, misal pazılarınız güzeldir, sıkın pazılarınızı kendinize şov yapın.

Pozitif olun, gülümsemek bile bilmem kaç tane kası harekete geçirir, daha iyi bir antrenman bilen var mı? Terlemeden, kas ağrısı yaşamadan hem de…

31 Yorum

  1. Erkan senin su yazinin basligini gorunce icimden “Once delikanli olun leyyynnnn !! ” narasini atmak geliyor. :-))

    Cevapla
    • Erkan

      At abi rahat ol, biz bizeyiz şurda :-)

      Cevapla
  2. UgurDUZLA

    Pozitif olmak güzel de iş, stres, patron ve GS’ nin bu sene yediği 4leri düşündükçe insanın negatifliği baskın geliyor

    Cevapla
    • Erkan

      Patronun seni mi daha çok düşünür yoksa kendi işini mi? Tahlilini yap sen de ona göre davran. Sahada olan dasahada kalır. Milyon dolarlık adamlar staddan kulağında kulaklıkla çıkıyorsa sen niye stresine giriyorsun Uğur kardeşim. Adı spor gayesi zevk olan bir mecradan stres sıkıntı çıkarmak garip değil mi?

      Boş verin, tebessüm edin. Bilene de bilmeyene de tebessüm edin.

      Cevapla
      • UgurDUZLA

        Bak şimdi tebessüm oluştu yüzümde işte

        Cevapla
  3. Pozitif olmak gibisi var mi, yok tabii :-)

    Ancaaaakkk hicbir konuda tembelligimizi hakli cikaran pozitif kisiler olmayalim. Tembellik sevginin zitti birseydir ki cooookkk tehlikeli ve hic faydasi olmayan bir seydir..

    Erkan cok guzel bir yazi.

    Sevgi ve saygilarimla…

    Cevapla
    • Erkan

      Sagol johnGalt. Tembellikten pozitiflik nasıl çıkar yav :-)

      Cevapla
      • Ben bu halimle, yaglarimla, gobegimle, tembelligimle barisigimci Polyannalar :-)) Bunlari soylerkende hep gulumserler :-)

        Cevapla
  4. musess

    Srgl yazı için teşekkürler aslında baya pozitif bir enerjiniz var ben çok gülüyorum ve halimden oldukça mutluyum.sizin blogun altına yorum yapan birini terslemiştiniz hatırlıyorum sus negatifliğini aldım senin hemen gibi bir şeydi. Negatif olduğunuzu düşündüğüm tek konu yoga :) bunu Hepbirlikte yenebiliriz hala:) .. Yahu çok güzel olmuş bu yazı az önce yoga yaparken beğenmediğim yerlerimle kavga ediyordum içimden ama yazı bir cisss uyarısı gönderdi hemen bana iyi geldi yazı beğendim ben

    Cevapla
    • Musess o dediğini ben de hatırladım :-) Güldüm niyeyse :-) Kim olduğunu şimdi hatırlayamadım ama, hani insanlar yeni tanıştığı birine böyle biraz ılımlı yaklaşır ya… o örnekte saniyesinde şöyle bir yorum gelmişti: “arkadaş, saniyesinde negatif enerjini aldım, sağolasın” gibi… :-)

      Cevapla
      • musess

        Evet koç aykut ama sizin yazdığınız gibi kibar değildi diye hatırlıyorum şimdi arayacağım gerçi yorumda bana görede bir negatiflik vardı yahu

        Cevapla
        • Bu arada sevgili Musess… mezuniyet T-shirt’üyle bir blog ne zaman geliyor? (kaşınıyorum bu arada, görünce tüm bayanlar ondan isteyecek :)

          Cevapla
          • musess

            Hocam isterseniz hiç yayınlamayalım:) …… Size iş çıkardım sanırım 30 gün sonuçlarını mezuniyet hediyem ile paylaşacağım koç aykut 2.Tur dördüncü günden bir adet çekirge

            Cevapla
      • Erkan

        Bana haksizlik etmissiniz hocam :-) 65. Gun sonuclarindatdi sanirim bos bos konusma fotolar nerde demeye getirdi arkadas. Sanirim tum enerjisini aldim ki bir daha gorunmedi :-) niyet onemli ama. Dogru soze boynumuz kildan ince. Ama maksat uzum yemek degildi ben oyle sezdim.

        Cevapla
        • Bak şimdi kimdi merak ettim, aratıp bulduracaksın bana :-)

          Yok, sadece gülümsemiştim, burada çok sık görmeyiz öyle hareketler.

          Cevapla
          • Ha bir de zaten hakkının korunmaya ihtiyacı olacak en son kişilerden birisindir sen (bu bir iltifat).

            Cevapla
            • Tamam şimdi oldu! İyi ki nerede olduğunu hatırlattın, gidip baktım. O yorumlardaki “negatif elektriğini hemen aldım maşallah” tarzı yorum hoşuma gitmişti zaten. O yorum da kime aitmiş… Sürpriz! Sana (ben şimdi karşı tarafa ait diye yorumlamıştım). Yani o yorumdaki sert içtenlikle yüzüme tebessüm koyduran yine senmişsin, başkası değil :-)

              Cevapla
              • Erkan

                :-))) o arkadas bana kizip terketmemistir insallah ortami. Sebep olmak istemem dogrusu.

                Cevapla
        • musess

          Sürünün kuyruğuna gelmek diye bir yazı vardı ondaydı srgl:)

          Cevapla
    • Erkan

      Art niyetle negatiflik farklidir musess. Dedigin yorumu hatirliyorum :-) gulmene sevindim. Yoga ile ten uyusmazligimiz var bizim. Yogasiz da mutluyum :-)

      Cevapla
  5. merverol

    Ne güzel bir yazı yine :)) baştan sona çok keyifle okudum. Herkesin pozitif düşünmesi dileğimle :))

    Cevapla
  6. sehla

    Srgl normalde bay negatif diye tanınır. Ben yorumlarını çok beğeniyorum. Adam haklı diyorum:)) belkide içimizden geçirdiğimiz yazıya dokemedigimiz herseyi part diye soyleyebilmesindendir. Negatif değil sadece mantıklı ve doğru bulduğumu belirtmek isterim. Bu yazında çok güzeldi.

    Cevapla
    • Erkan

      Tesekkurler Sehla begenmene sevindim. Negatif olmak ta iyidir. Etrafinda pozitif insan varsa cekim kuvveti olusturur. Ve her cekimden bir enerji aciga cikar. Basit elektrik motorlari bu prensiple calisir ornegin.:-)

      Cevapla
      • musess

        Çekim yasasına göre pozitif pozitivi çekmiyor mu srgl böyleyse hemen negatif olacağım

        Cevapla
        • Erkan

          Zit kutuplar birbirini cekmez mi? Yav bunadim mi ben :-( bak beni de supheye dusurdun simdi :-)

          Cevapla
          • musess

            Hani bin lira bin lira diyince geliyor ya evrenden… O zaman paramı o ne istemem ben diyince gelmesi lazım değil mi :) bu sizin dediğiniz gibi olsa benim multimuluener olmam lazımdı :) bunu bir kesinliğe kavuşturalım ona göre davranacağım …

            Cevapla
            • Erkan

              Ahaha ilahi musess. Evrene enerji yolluyorsun para olarak donuyordu degil mi? Ama cekim yasasi degil. O bonzai etkisi.

              Cevapla
              • musess

                :)))))))))))

                Cevapla
  7. Bu arada yazı hakikaten kısaymış! :-) Benim kısalığından dolayı onaylamadığım yegane yazılar, toplamı bir iki cümle olanlar. Onlar da, hemen girişteki kapak fotoğrafının yanındaki boşluğu bile doldurmadan formatı bozduğundan :-)

    Cevapla
    • Erkan

      Tesekkur ederim Aykut Hocam. Negatif degilimdir aslinda. Tum olasiliklari dusunen biriyim desem daha dogru olur. Her zaman en iyisini hayal ederim ama en kotusune hazirlanirim. Boyle altindan kalkmak daha kolay olur aksi bir durumda. Bakis acisi muhim tabi. Bir seyi gormek istedigimiz ya da gormeyi arzu ettigimiz sekilde degilde oldugu gibi gorebilmek icin gerekli. Cepheden cekilmis bir after fotosuyla profilden cekilmis after fotosu iki farkli gercegi gosterir bazen :-)

      Cevapla
  8. Nedense Srgl genelde hep “negatif” olarak bilinir :-) ama bakın ne güzel “pozitiflik” yazısı gelmiş.

    Başkasını bilmem ama ben sizin uslubunuzu zaten beğeniyorum; yani yaklaşımınız bazen biraz farklı yönlerden olsa da, her zaman farklı bakış açıları iyidir…

    Cevapla

Yorum Paylaşınızadmin için bir cevap yazın