Karatay Kanunları! (Yoruma Açıktır…)

Profesör Doktor Canan Karatay Hoca’yı P90X-Türkiye’ye ilk konu edişimiz değil (Bakınız: Karatay Türküsü!)

Onun her dediğini “kanun” gibi takip edenler de var, telefon dolandırıcılarının tezgahına düştükten sonra “kredibilitesini” yitirdiğini düşünenler de…

Canan Karatay, en özet şekliyle “şeker düşmanı” olarak tanınsa da, piyasadaki kitaplarında ve ekolünde tabii ki bundan fazlası var. İşte bu piyasadaki kitaplarını okumaya üşenenler için :-) biz okuduk ve en temel hatlarıyla, Karatay’ın ağzından mutfağınıza neleri asla sokmamanız gerektiğini özetliyoruz.

Başlıkta da söylediğimiz gibi, her türlü yoruma açıktır; aşağıdaki “yorumlar” bölümü bunun için var…

Canan Karatay: Mutfağınıza Sakın Sokmayın!

* Her türlü ekmek; beyazı, kepeklisi, çavdarlısı vb.

• Simit, kuru ve yaş pastalar.

• Her türlü tost!

• Ambalajında ‘diyet’ yazan veya yazmayan grisini, galeta ve her cins bisküvi.

• Pirinç pilavı.

• Patates, mısır.

• Makarna, börek, poğaça, açma vb.

• Şeker, çikolata ve her tür tatlı…

• Şekerli ve şekersiz reçeller, şuruplar, bal ve pekmezler.

• Bütün suni (yapay) tatlandırıcılar.

• Ambalajında ‘diyet’ yazan bütün yiyecek ve içecekler.

• Hazır (fabrikasyon) veya taze sıkılmış her türlü meyve suyu.

• Bütün gazlı içecekler, enerji içecekleri.

• Her türlü kızartma.

• Bütün hazır çorbalar.

• Sucuk, salam, sosis gibi işlem görmüş et ürünleri.

• İslenmiş, tütsülenmiş balık ve tütsülenmiş etler.

• Süt tozu, krema vb ürünler.

• Mayonez, ketçap ve her türlü hazır soslar.

• Marketlerde satılan kapalı çiftlik tavukları. (Serbest dolaşan tavuklar -köy tavuğu- yenebilir.)

• Karpuz ve kavun gibi doğal da olsa fazla miktarda şeker içeren, glisemik indeksi yüksek meyveler.

8 Yorum

  1. aslan63

    Aslında haklı bence canan karatay ama devir öyle bi devir ki işlenmemiş hiç birseyi bulamıyor insan şimdi ben tavuk yiyeceğim gidip köylerden tavuk mu alayım çiftliklere mi dadanayim :)

    Cevapla
  2. Erkan

    canan ninenin en büyük numarası bu. listeye bakıp ne yiyeceğiz lan biz diye düşünüp ararken deli gibi kalori yakıyosunuz.

    1 numara AHMET MARANKİ
    2 numara CANAN NİNE

    hayatınızdan çıkarın faydasını görürsünüz :-))

    Cevapla
  3. sehla

    Bu liste hiç bana göre değil. Canım çok istediği şeyi yerim ben ama yemekle yemek arasında fark var. Bi tabak dolusu yemek yerine bi iki kasık yemenin bi zararı olduğunu düşünmüyorum. Makarnasız bi dünya düşünemiyorum mesela .. Ayar burada devreye giriyor ;)

    Cevapla
  4. sametd

    Insan onu yemeyim bunu yemeyim derken bence strese giriyo.diyet modu tam tersi etki yapıyo.normal yemiyeceği,miz şeyleri bile canı çekiyo.en güzeli arkadaşlar kola hazır gıdalardan uzak durup bu listedekileri abartmadan yersek ve üstüne haftanın 6 günü p90x i yaparsak hiç bir sıkıntı olacağını düşünmüyorum =))

    Cevapla
  5. Huux

    Öğrenci evlerinin yaşam tarzı vazgeçilmez parçalarının hepsi listede :))

    Cevapla
  6. The Rock

    Patates, pirinç ve mısır haricinde katılıyorum karatay hocamın bütün dediklerine. Aslında mısırın falan genetigi değiştirildiği için yemek sakıncalı olabilir ama o kadar şey yasaklanmış ki ne yicez :-) tavuk bile yasak yanii

    Cevapla
  7. Daha okumadım ama fotoğraf bi harikaaaa :D :D :D

    Cevapla
    • Tamam şimdi okudum ve tüm keyfim kaçtı , resmen windowsum çöktü , ölmek istiyorum ya evet gerçekten bunu istiyorum , bu nedir yahu böyle hayat olmaz olsun , ne kaldı geriye , hadi hazır gıdalar anladıkta meyveler bakliyatlar felan yok arkadaş olmaz böyle , cık yani

      Cevapla

Yorum Paylaşınız