Günün Email’i…

P90X-Türkiye olarak günde yüzlerce email alıyoruz. Ve mümkün olduğunca kısa sürede, her birini en doğru şekilde yanıtlandırmaya çalışıyoruz. Siz de ister P90X, ister beslenme ya da hemen her konuda sorularınızı info@p90xtr.com e-mail adresine yöneltebilirsiniz. Burada, “ne saçma soru, git Google Amca’ya sor!” demek yok :-)

Bu başlık altında, bize gelen e-maillerden, başkalarının da cevaplarından yararlanacağını düşünerek seçtiklerimizi (tabii ki isim belirtmeden), cevaplarıyla birlikte sizlerle paylaşacağız.

İşte Günün E-mail’i…

Tarih: 17/10/2014 – Saat: 11:02

Konu: Ab Ripper X Sorusu

Email: 

Aykut Hocam Merhabalar,

Size çok acil sormam gereken bir durum var. P90X'te 3 haftamdayım. Herşey de çok iyi gidiyordu aslında. Ama şimdi 3. haftamın ilk günündeki ana egzersizin ardından Ab Ripper X'in başladığını gördüm. Nasıl olduysa daha önce fark etmemişim. Daha öncekileri kaçırmış oldum. Şimdi ne yapmam lazım? Böylesi içime hiç sinmiyor, en baştan mı alayım, yoksa kaçırdığım Ab Ripper X'lerin hepsini yapıp öyle mi devam edeyim. Ne olur bir yol gösterin aklım çok karışık.

Ve Cevabı…

Tarih: 18/10/2014 – Saat: 00:54

Konu: Re: Ab Ripper X Sorusu

Email: Sevgili XXXXXXX,

Öncelikle “panik yok”, herşeyin çaresi var… Ama doğrusu 3. haftana kadar Karın Parçalayıcı’ların nasıl hiç farkına varmadın, şaşırdım :-) Artık bu nasıl nefretle P90X yapmaktır, ana egzersiz biter bitmez saniyesinde televizyonu kökten kapatmış olmalısın :-)

Neyse, başta dediğim gibi, ortada o kadar vahim bir durum yok. Zaten senin için hazırlanan program takvimine baktığımda, ilk haftana ARX (Karın Parçalayıcı’yı) yazmamışız. Yani 3. haftanın hemen başında fark ettiysen, kaçırdığının sayısı sadece 3.

Onu şimdi telafi etmek için ise, ekstra hiçbir şey yapmamanı öneririm. Takvimi yakalamak adına, oturup hepsini bir anda çıkarmak yanlış olur. Sadece kaldığın yerden devam et, ama bu sefer Ab Ripper X’leri unutma :-)

Eğer ana egzersizin hemen arkasından yapmaya “halin” kalmıyorsa, aynı günün başka bir saatinde de yapabilirsin. Bu şekilde yapan çok fazla kişi var. Zaten 12 no’lu bonus DVD de sırf bunun için. Diğer DVD’lerini ileri sarma vs. derdi olmadan 12 no’lu DVD’yi kullanarak, günün istediğin zamanında 16 dakikalık Karın Parçalayıcı’yı aradan çıkarabilirsin.

Başarılar…

Aykut

5 Yorum

  1. ayhan3404

    aykut hocam sanırım bu bu programı en free dertsiz tasasız yapan benim :) sizin sayenizde ne önemli yada ne önemsiz yada nasıl telafi edilir şeklinde pratikleri kaptım e tabi birazda geçmişimden gelen bilgimde vardı
    özeti kaçırdığınız ufak tefek şeyler çokta sorun olmaz hatta bazen programı ben şekillendiriyorum o kadar oldum yani::)

    Cevapla
  2. umtku

    :) P90x e başlayınca nefret ediyoruz.. 2 hafta geçince bugün eve gideyim hemen egzersiz yapayım die koşuyoruz nefretten aşka geçiş bu olsa gerek:)

    Cevapla
    • Doğru… İronik olarak, zaten Ab Ripper X’in sloganı da meşhur “I hate it, but I love it -- Nefret edeceksiniz, ama aşık da olacaksınız…”

      Cevapla
  3. Derya_01

    Enterasan bir durum olmuş :-) Ama “her şey de çok yolunda gidiyordu” demesine tebessüm ettim :-) Tabii her şey yolunda gider, henüz Ab Ripper X ile tanışılmamış!

    Ama Aykut Hoca’nın da yazdığı gibi, problem değil. Benim de ara sıra kaçırdığım oluyor. Bir kere çok kalabalık bayram misafiri varken, gerçekten evde adım atacak yer yoktu ve ben banyoda yaptım! :-) Sonuç olarak 15 dakika, kimse farkına bile varmadı, işlem tamam!

    Cevapla
    • Banyoda yapmak iyiymiş… :) Ben de ARX’i maç devre aralarında yaptığımı biliyorum. Normalde futbol maçı izleyen biri değilim, sadece Şampiyonlar Ligi maçlarını izlerim Star’da, o da çocukluk anılarımı canlandırdığından. Ama devre aralarını hiç sevmem, zaten 15 dakika boyunca reklam yayınlıyorlar, çabuk geçsin isterim. İşte o yüzden devre araları, tam Ab Ripper X’lik :-)

      Cevapla

Yorum Paylaşınızadmin için bir cevap yazın