Yazar: furkanca

Güncel Yazıları: furkanca

Bu P90X Tanrı’nın Bir Armağanı Olmalı!

Merhaba Saygıdeğer P90X Ailesi, Daha önce bir yazı daha yazmıştım, Insanity ile vermiş olduğum kilolar hakkında (1 ayda verilmiş 11 kilo ve mutluluk verici değişim). Artık Insanity değil P90X modundayım ve bugün 2. haftanın 2. gününü bitirdim. Yani ilk kez Plyometrics (Zıplama Antrenmanı) yaptım; evet çok zordu, çok terledim ve bacaklarım tutmuyor. Ama bunların hepsi sadece gözümdeki hırsı büyütüyor. Önceleri halı sahada 2 haftada bir maç yapıp 3 gün zor yürüyen ben şimdi P90X ile birlikte haftanın 3 günü maç yapıyorum ve sabah kalktığımda hissettiğim tek şey “Hafiflik”! Başlıkta da belirttiğim gibi kesinlikle Tanrı’nın bize göndermiş olduğu bi armağan olduğunu düşünüyorum. Çünkü bu insan işi olamayacak kadar mucizevi bir şey. Tony Amcanın sözleri aslında bir bir gerçekleşiyor. Düzenli olarak akşam 5-6 arasında yapıyorum sporu, saat 5’e yaklaştıkça uflayıp puflamalarım duyulsa da başladıktan sonra göz açıp kaparmış gibi 6 olması ve günlük programın bitmesi beni üzüyor....

Devamını Oku

1 Ayda Verilmiş 11 Kilo ve Mutluluk Verici Değişim!

Merhaba İnanılmaz P90X-TR Ailesi! Yaptığım iş gereği daha önce çok Blog yazdım, WordPress panelinde çok bulundum. Ama hiçbirinde şuan ki kadar heyecanlı ve mutlu olduğumu hatırlamıyorum. Spor salonlarında sık sık bulunmuş ama her defasında sıkılmış, can sıkıntısından biraz fitness, biraz kick-boksla uğraşmış biri olarak, şehir dışına üniversite okumaya gidince sürekli ye-iç-yat Bermuda Şeytan Üçgeninde kaldım. Her gün dışarıdan döner, pide, kumru vs. yiyecekleri tükettikçe bir de bakmışım ki tartıda 3. haneyi gördüm. Evet! Abartısız söylüyorum daha 19 yaşında tartıda 100 kilo olduğumu görünce bazı şeylerin değişmesi gerektiğini düşündüm. Çünkü hem hayatımdaki bi çok faaliyeti rahat rahat yapamıyor, hem de dolabımda bulunan bütün kıyafetlere uzak kalıyordum. Geçtiğimiz yaz tekrar bulaştığım kickboks macerası ile 90 kiloya kadar düştüm ama araya Ramazan girdiğinde tekrar kendimi saldım ve sonuç yeniden 97 kiloyum! Ardından sürekli araştırdığım, Insanity ve P90X programlarını yapmayı ciddi ciddi düşünmeye başlamıştım. Ama ne olursa olsun bu...

Devamını Oku