Herkese Merhaba Arkadaşlar, Bendeniz Ensar, namı-diğer sitenin Oliver Queen’i :) Bir kaç ay önce 74 günlük bir P90X serüvenim olmuştu, pek de başarılı geçmemişti açıkçası. Gerçi antreman verilerim çok iyiydi ama sonuç kısmında bir şeyler ters gitmişti ve o dönem farklı şeylere yönelmeye başladım. Önce Beachbody’nin BodyBeast programını uygulamaya başladım. Bilmeyenleriniz için BodyBeast tamamen hacim kazanmaya yönelik bir program. Çok eğlenerek, çok severek yaptım bu programı ancak 3 hafta sonra bir seyahat etmem gerekti ve o süre içerisinde fikirlerimde yine değişiklik oldu. Bu sefer definasyon üzerinde durmaya karar verdim ve yine BeachBody’nin Les Mills Combat programını uygulamaya başladım. İnanılmaz zevkliydi benim için :) dövüş sporlarından oluşan bir program. Onu da yaklaşık 2 hafta uyguladıktan sonra yine sınavlarım için seyahat etmem gerekti ama bu sefer ben çok yanlış bir harekette bulundum. Sınavlara çalışıyorum bahanesiyle sporu bıraktım ve sınavlara da çalışmadım :)) Bir nevi kendimi kandırdım ve...
Yine Yeniden P90X !!!
