Günlük Arşivler: 05/07/2014

P90X’e Başlama Serüvenim – 1.Gün

Öncelikle P90X severlere, mezunlarına merhabalar… Herkese hoş buldum diyebilirim. Burada olduğumuz sürece bilgi paylaşımı ve tecrübe aktarımlarının olacağından hiç şüphem yok. Şu anda yazmış olduğum ilk Blog yazım olduğundandır biraz zorlandım denebilir. Herkese faydalı, dişe dokunur, samimi bir makalem olursa ne mutlu bana. Benim P90X ile tanışmamdan önceki geçmişimden bir takım karelere değinmek istiyorum. Bunun gerçek olabileceğini hiç hayal edemediğimden kendim kadar umutsuzdum, ki bende bir işi beğenmeme, hep yarım bırakma erteleme duyguları hakimdi. İlk başlarda orta halli bir barfix barı alıp kendi halimce, ne yaptığım belli olmayan, yarım budalaca bir çalışma şeklim vardı. Baktım istediğim bu olmayınca, çareyi fitness vücut geliştirme salonlarında aradım… Mesafe uzaklığı, fiyatlarının pahalı olması gibi nedenlerden dolayı sonra o da rafa kalktı. Ne nasıl olacak diye düşünüp, oflayıp puflayıp 1 haftayı aşkın süre boyunca nette araştırmalar yaptım ve sonunda aradığımın cevabını buldum diyebilirim; P90X! Aslında P90X’ten daha önce bir arkadaşım bahsetmişti fakat...

Devamını Oku

Bunlar da Kim? (Berat ve Ablası’nın Sonuçları)

Eski resimleri karıştırırken denk geldim ve tanımakta zorlandım ne yalan söyleyeyim… Iyyy ben kendime ne yapmışım dedim… Ablama baktığımda o da iyi durmuyor ama benim kadar kötü davranmamış bedenine. Hayal meyal anımsıyorum o günleri… Devamlı öksüren (sigara kullanımından dolayı), 2 adım mesafede nefes nefese kalan, deneme kabinlerinde krizlere giren, kendine acıyan ama kendi için bir şey yapamayacak kadar da tembel… Devamlı bir uyku hali, sağlıksız ve yetersiz beslenme, hareketsizlik… Son zamanlarında artık sürekli bir yerlerimin ağrıdığını da anımsıyorum… Hep ona buna bahane bulur, benim yapım bu deyip, kendime bunu kabullendirirdim… İki farklı ben, iki farklı kadın :) Spor serüvenime P90X’le başladığımı biliyorsunuzdur daha önceki bloglarımdan. Bedenim için yaptığım en doğru şeydi bu programa başlamak… 3 ay hem çok zorlu hem de çok keyifli zaman geçirdik Tony Hocamızla… İyi de etmişiz belli ki… eyvah bitti ben n’apıcam derken Insanity girdi hayatımıza hooop o da bitti :)...

Devamını Oku