P90X-Türkiye sitesinde yer alan “Siz Sorun Aykut Hoca Yanıtlasın…” başlığı, aldığı 2500’ün üzerinde yorum ile bu alanda, dünyadaki WordPress tabanlı Blog’lar arasında bir dünya rekorunu elinde bulunduruyor :-) Artık sayfanın alıp başını gitmesine alternatif olarak daha önce yayınlanan “1 Soru – 1 Cevap” başlığı da 100’e yakın yorum alarak oldukça popüler olmuştu… Şimdi ise bu seriyi devam ettiriyoruz. Üstelik 1 Soru – 1 Cevap’ı sizler için bu seferlik 3 Soru – 3 Cevap yaptık… Siz de aklınızdaki bazı soruların cevaplarını burada bulabilirsiniz. Soru: 90 günlük Program Takvimi’mde bazı günler 2 DVD görüyorum (1+12 ya da 5+12 gibi). Bu günlerde 1’er saatten 2 saat mi egzersiz yapacağım demek? Cevap: Hayır, 2 DVD resmi gördüğünüz günlerde 1’er saatten 2 saat egzersiz yapacağınız anlamına gelmiyor. Programdaki tüm + ile işaretlenen 2. DVD’ler P90X’teki “Karın Parçalayıcı” egzersizidir ve sonundaki soğuma periyodu da dahil toplam 16 dakika uzunluğundadır. Karın Parçalayıcı DVD’si 1,...
1 Soru 1 Cevap… (3 de Olabilir!)
